夏天游泳只有好處沒有壞處嗎？簡述夏天游泳的好處與壞處
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游泳
夏季炎熱不適合進(jìn)行運(yùn)動，但是卻有一項(xiàng)運(yùn)動非常適合夏天，那就是游戲，通過游泳不但可以消暑，還起到不可輕視的健身效果。相信很多朋友都會在夏天約上幾個(gè)好友一起到游泳池內(nèi)盡情的暢游，那么夏天游泳只有好處沒有壞處嗎?下面一起來看下具體內(nèi)容。
1、強(qiáng)身健體
游泳時(shí)，由于水的壓力、阻力、浮力和較低水溫的作用，是人體的各部分器官都得到鍛煉。經(jīng)常游泳鍛煉能改善體溫調(diào)節(jié)力，以適應(yīng)外界氣溫變化的需要。經(jīng)常進(jìn)行游泳鍛煉能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，因而游泳也是防病治病的手段。游泳時(shí)，由于冷水的刺激，長期鍛煉能增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)外界環(huán)境變化的能力，抵御寒冷，預(yù)防疾病，所以經(jīng)常游泳者不易感冒;由于水的浮力作用和身體平臥水面，脊柱充分伸展，對防止長時(shí)間坐、立而形成的脊柱側(cè)彎頗有益處。
2、游泳容易患上傳染病
由于游泳池內(nèi)人群比較多，因此水中也會存在著大量的傳染病細(xì)菌，免疫力不好的人在水中呆的時(shí)間過長的話便很容易受到感染。引發(fā)抽筋。長時(shí)間進(jìn)行游泳會使得肌肉勞累過度而出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話可能會出現(xiàn)溺水的現(xiàn)象，這也是游泳的一大壞處。
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