長時(shí)間站立、走路、跑步等容易引起腳酸和腳痛的癥狀，除此之外還有很多可能引起年輕人腳痛的原因。疼痛的癥狀發(fā)生時(shí)，特別是疼痛長時(shí)間存在時(shí)，會(huì)嚴(yán)重影響正常行走。因此，應(yīng)盡快找出病根治療，不得拖延病情。

一、年輕人腳痛的原因是什么

1、長時(shí)間行走和跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)后，腳底肌膜炎可能發(fā)生，引起腳痛的癥狀?；颊咄ǔ?huì)有足部脹痛或刺痛感，并且活動(dòng)患處時(shí)疼痛加劇。

2、如果人體尿酸異常上升，屬于痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，也可能出現(xiàn)足部疼痛的癥狀。

3、足部受到了損傷，例如足部骨折、骨裂、局部軟組織損傷等。

4、腳部發(fā)生局部感染，如甲溝炎，腳痛、患部紅腫、膿液等癥狀。

二、年輕人腳疼的注意事項(xiàng)

1、避免穿緊的鞋子、襪子，以免發(fā)生甲溝炎。如果患者出現(xiàn)甲溝炎癥狀，建議輕癥患者堅(jiān)持用溫水浸泡腳來緩解癥狀。如果癥狀發(fā)展，建議及時(shí)就醫(yī)或手術(shù)。

2、因?yàn)槟_出汗多，襪子不通氣的話腳容易長時(shí)間濕氣，所以建議保持鞋子的內(nèi)部環(huán)境清爽通氣。

3、如果懷疑是筋膜炎，需要盡快就醫(yī)，完善體格檢查、MRI、B超檢查等，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療等，平時(shí)要注意保護(hù)腳底，不要過度鍛煉。

4、足部痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者需要控制飲食，不要吃布丁高的食物，還需要進(jìn)行降尿酸治療和消炎治療。