亞健康對人體的危害有哪些？亞健康會不會影響身體發(fā)育？
亞健康就像一個潛在的殺手，你不知道什么時候會爆發(fā)，但很多人雖然知道他們處于亞健康狀態(tài)，但不處理，事實上，他們仍然不知道亞健康的恐怖，為此，網上采訪了廣東中醫(yī)珠海醫(yī)院主任醫(yī)師程杰輝，詳細告訴我們亞健康對人體的危害和影響？
亞健康對人體有什么危害？
亞健康主要分為身體亞健康、心理亞健康和社會適應性亞健康、疲勞、食欲不振、睡眠障礙、焦慮、緊張、恐懼等心理異常；社會適應性亞健康表現(xiàn)為人際交往減少、人際關系緊張等社會適應性異常。程杰輝認為，亞健康治療不當可能會發(fā)展成疾病，影響健康和生活質量。
亞健康會影響身體發(fā)育嗎？
亞健康主要導致身心功能障礙。如果患者吃得不好，睡不著，心態(tài)不平衡，會影響營養(yǎng)吸收和激素分泌，從而影響身體的功能和發(fā)育。亞健康與心理亞健康的區(qū)別：亞健康表現(xiàn)為人體生理功能異常，如疲勞、怕冷、消化不良等；亞健康主要表現(xiàn)為精神情緒異常，如焦慮、緊張、恐懼等。
亞健康有什么影響？
亞健康的影響包括：
1、身體不適：身體亞健康可出現(xiàn)疲勞、怕冷、氣短、食欲不振、睡眠障礙、胃腸功能障礙、便秘等癥狀；
2、心理失衡：心理亞健康可有焦慮、緊張、恐懼等癥狀；
3、人際關系緊張：社會適應性下降的亞健康會導致人際關系不和諧。亞健康可進一步發(fā)展為疾病狀態(tài)，降低生活質量，縮短壽命。
要避免亞健康，就要養(yǎng)成良好的生活習慣，如規(guī)律的三餐、合理的葷素搭配、均衡的營養(yǎng)、充足的睡眠等。
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