乳房腫塊和通奶問題可通過熱敷按摩、調整哺乳姿勢、使用吸奶器、藥物治療、手術干預等方式改善。乳房腫塊可能與乳汁淤積、乳腺炎、乳腺導管堵塞等因素有關，通常表現(xiàn)為局部硬結、疼痛、紅腫等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的處理方式。

1、熱敷按摩

熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解乳腺導管痙攣。用40℃左右溫毛巾敷于腫塊處5-10分鐘，配合指腹環(huán)形按摩，從乳房外圍向乳頭方向輕柔推按。注意避免用力擠壓，哺乳前熱敷幫助乳汁排出。若皮膚發(fā)紅發(fā)熱需停止，可能提示感染加重。

2、哺乳姿勢調整

采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢，確保嬰兒含接大部分乳暈。哺乳時用手指輕壓腫塊對應區(qū)域的乳房組織，輔助乳汁流出。交替更換哺乳體位，避免單側乳腺長期受壓。哺乳后檢查乳房是否排空，必要時手法擠凈殘余乳汁。

3、吸奶器使用

選擇雙邊電動吸奶器，在兩次哺乳間隙規(guī)律排空乳房。吸奶前熱敷并按摩乳房，吸力調節(jié)至舒適檔位，單側吸吮不超過15分鐘。吸出的乳汁出現(xiàn)分層或絮狀物時，可能提示乳腺導管炎癥，需就醫(yī)排查。注意配件定期消毒，避免細菌污染。

4、藥物治療

細菌性乳腺炎可遵醫(yī)囑使用頭孢呋辛酯片、阿莫西林克拉維酸鉀分散片等抗生素。乳汁淤積伴疼痛可用布洛芬緩釋膠囊緩解炎癥。中藥乳癖消片、逍遙丸等可輔助疏通乳腺。禁用溴隱亭等退奶藥物，避免突然斷奶加重淤積。

5、手術干預

乳腺膿腫形成需行膿腫切開引流術，術后保持引流通暢。反復發(fā)作的乳汁淤積可考慮乳腺導管探查術，清除堵塞的乳栓。乳腺腫瘤性腫塊需行穿刺活檢明確性質，根據(jù)病理結果選擇腫塊切除術或象限切除術。術后仍需維持哺乳以防乳汁淤積復發(fā)。

哺乳期需穿著寬松棉質內衣，避免乳房受壓。每日飲水2000毫升以上，限制高脂肪飲食以防乳汁黏稠。發(fā)現(xiàn)乳房硬塊持續(xù)3天未消、體溫超過38.5℃或膿性溢液時立即就醫(yī)。保持規(guī)律哺乳或排乳，夜間也需定時起夜吸奶，預防乳腺管堵塞。哺乳后可用卷心菜葉冷敷減輕腫脹，但皮膚破損時禁用。