關(guān)燈看手機(jī)得青光眼怎么辦?
關(guān)鍵詞：
青光眼
關(guān)燈看手機(jī)可能誘發(fā)青光眼，關(guān)鍵在于減少暗環(huán)境用眼并及時(shí)篩查眼壓。青光眼的發(fā)生與房水循環(huán)受阻導(dǎo)致眼壓升高有關(guān)，暗光下瞳孔散大會(huì)加重這一過(guò)程。
1.青光眼發(fā)病機(jī)制
暗環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕，瞳孔持續(xù)擴(kuò)大可能阻塞房角結(jié)構(gòu)。亞洲人群常見的閉角型青光眼尤其危險(xiǎn)，房角狹窄者可能突發(fā)急性發(fā)作。高度近視、糖尿病等基礎(chǔ)疾病會(huì)加速視神經(jīng)損傷。
2.緊急處理措施
出現(xiàn)眼脹頭痛伴視力驟降時(shí)，立即就醫(yī)測(cè)量眼壓。急性發(fā)作需靜脈注射甘露醇降壓，配合匹羅卡品縮瞳。慢性患者常用前列腺素類滴眼液如拉坦前列素，β受體阻滯劑噻嗎洛爾可輔助降壓。
3.日常防護(hù)方案
保持環(huán)境光線均勻，手機(jī)開啟夜間模式降低藍(lán)光強(qiáng)度。連續(xù)用眼20分鐘后遠(yuǎn)眺6米外物體20秒。適量補(bǔ)充含葉黃素的深色蔬菜，每天30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)眼部微循環(huán)。
4.高危人群篩查建議
40歲以上每年需做眼底照相和視野檢查，有家族史者應(yīng)加做角膜厚度測(cè)量。OCT檢查能早期發(fā)現(xiàn)視神經(jīng)纖維層變薄，房角鏡檢查可評(píng)估閉角風(fēng)險(xiǎn)。
青光眼造成的視力損傷不可逆，但早期干預(yù)能有效控制病情發(fā)展。建立科學(xué)用眼習(xí)慣的同時(shí)，定期眼科檢查比癥狀出現(xiàn)后再治療更重要。夜間使用電子設(shè)備時(shí)保持適度環(huán)境照明，是預(yù)防青光眼最簡(jiǎn)單有效的方法。
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