頸椎病患者日常保健措施 患頸椎病吃什么好？
盡管生活中頸椎病患者數(shù)量多，但患者也受到疾病的影響，大家只要采取生活中的各項保健措施，積極協(xié)助醫(yī)生治療，自己就會很快遠離疾病的影響。頸椎病患者需要采取什么保健措施？
頸椎病患者日常保健措施
一、多休息
頸椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作的患者應適當注意休息，病情嚴重者應臥床休息2~3周。臥床休息在頸部肌肉放松，減輕肌肉痙攣和頭部重量對椎間盤的壓力，組織受壓浮腫的消退起著重要作用。但臥床時間不宜過長，以免發(fā)生肌肉萎縮、組織粘連、關(guān)節(jié)粘連等變化，阻礙頸椎病的恢復。因此，頸椎病的間歇期和慢性期應適當參加工作。不需要長期休息。
二、正確認識
對疾病需要正確認識，確立克服疾病的自信:頸椎病程較長，推間盤化、骨刺生長、韌帶鈣化等與年齡增長、機體老化有關(guān)。病情經(jīng)常重復，發(fā)作時癥狀可能較重，影響日常生活和休息。因此，一方面要消除恐懼的悲觀心理，另一方面要有樂觀的心理，積極治療。
三、重視保養(yǎng)
人體特別是復雜的機器，需要經(jīng)常保養(yǎng)。特別是頸椎病本身就是退行性病變，要保護頸部，盡量避免不必要的損傷。無論是睡眠還是休息。還是要學習工作，日常動作，保持良好的習慣，不忘保護頸椎，同時加強頸肌鍛煉。
有利于頸椎病患者的常見食物有:
(1)香蕉主要成分:含有非常豐富的礦物質(zhì)和糖分。用于肺干咳、腸干便秘等癥狀。本產(chǎn)品中鉀的含量被稱為水果之王(每100g含鉀472mg)，鉀有利于維持人體細胞功能，維持體內(nèi)酸堿平衡，改善心肌功能。因此，高血壓、心臟病等患者可以經(jīng)常食用。用法:生食或煮熟食用。脾虛便瀑布和腎功能不全的患者不應該吃。
(2)橘子的主要成分:橘子是維生素寶庫，其中維生素b的含量是蘋果的10倍，維生素c的含量是蘋果的12倍，維生素a的含量是蘋果的70倍，被稱為水果之王。主要效果:具有調(diào)節(jié)神經(jīng)活動、健腦、預防心血管疾病、神經(jīng)末梢炎、呼吸系統(tǒng)疾病的效果。用法:生食或榨汁飲用。
(3)葡萄的主要成分:糖、蛋白質(zhì)、碳水化合物、微量元素、人體所需的10種氨基酸成分。主要效果:補充血氣，寧心、強筋骨、通便?，F(xiàn)代藥理學研究證明，本品右健脾和胃的作用對神經(jīng)衰弱和過度勞累有益。用法:生食或千果、酒類等食用。
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