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核桃肉黑色的能吃嗎

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核桃肉黑色的一般不建議食用。核桃肉變黑可能是氧化變質(zhì)或霉菌污染導(dǎo)致,食用后可能引發(fā)胃腸不適。

核桃仁表面輕微發(fā)黑通常與氧化有關(guān)。核桃含有較多不飽和脂肪酸,長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中易被氧化,顏色逐漸變深。氧化后的核桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低,口感變差,但少量食用通常不會(huì)直接危害健康。若核桃仁僅局部顏色變深,無(wú)異味或霉斑,去除變色部分后仍可謹(jǐn)慎食用。

核桃仁大面積發(fā)黑或出現(xiàn)黑斑需警惕霉變。潮濕儲(chǔ)存環(huán)境易滋生黃曲霉菌等有害微生物,產(chǎn)生的霉斑呈黑色或黑綠色,伴有苦味或哈喇味。霉變核桃可能產(chǎn)生黃曲霉毒素等致癌物質(zhì),高溫烹煮也難以分解,誤食可能引起腹痛腹瀉甚至肝臟損傷。若核桃仁內(nèi)部發(fā)黑、質(zhì)地變軟或粘連成團(tuán),應(yīng)立即丟棄。

日常儲(chǔ)存核桃應(yīng)置于陰涼干燥處,去殼核桃建議密封冷藏并在1個(gè)月內(nèi)食用完畢。挑選核桃時(shí)觀察外殼是否完整,搖晃無(wú)響聲說(shuō)明果仁飽滿,破殼后如發(fā)現(xiàn)仁衣呈深褐色但果肉乳白仍屬正常。若兒童或孕婦誤食少量可疑核桃,可適當(dāng)飲用溫水促進(jìn)代謝,出現(xiàn)惡心嘔吐需及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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