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哪些水果含維生素C

含有維生素C的水果一般有獼猴桃、鮮橙、檸檬、柚子、蘋果等。具體分析如下：

1.獼猴桃：獼猴桃含有較多的維生素C，可以起到美白的作用，但不建議一次性吃太多。

2.鮮橙：鮮橙的口感甘甜，含有較多的維生素C，日常適量食用既可以補充身體中的維生素C，還可改善膚質(zhì)。

3.檸檬：其中含有較多的維生素C、檸檬酸等物質(zhì)，可以促進胃酸的分泌，改善消化不良。

4.柚子：柚子屬于寒涼的水果，其中含有較多的維生素C、膳食纖維等，適量食用對身體健康有益。

5.蘋果：蘋果是一種較常見的水果，含有較多的維生素C、微量元素等，可以起到利尿、美容養(yǎng)顏等作用。

需要注意的是，如果對以上水果過敏，一般不建議食用，以免引起紅疹、瘙癢等不適。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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