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先吃早飯再運動還是先運動再吃早飯

病情描述:
今天討論是先吃早飯再運動,還是先運動再吃早飯,我想了解一下是先運動還是先吃早飯?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下是先運動再吃早飯,先吃早飯再運動容易引起闌尾炎。也可以先吃早飯再運動。
如果吃完早飯后再運動,就可能會導(dǎo)致腸腔內(nèi)的糞石阻礙闌尾腔,從而引起闌尾血液回流受阻,長時間下去就會引起闌尾炎,不利于鍛煉者的身體健康。先進(jìn)行運動再吃早飯就可以避免闌尾炎、胃部不適等癥狀的發(fā)生,因此,一般情況下是先運動再吃早飯。
如果愛美者感覺到饑餓,強行進(jìn)行運動就會容易引起低血糖的癥狀,這種情況下也可以先吃早飯再運動。
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