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孕婦血壓高怎么調(diào)理好

患者:女,31歲

病情描述:
孕婦血壓高怎么調(diào)理好
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王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

孕婦血壓高可通過(guò)飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、情緒管理和藥物干預(yù)等方式調(diào)理。妊娠期高血壓可能與鈉鹽攝入過(guò)多、體重增長(zhǎng)過(guò)快、胎盤(pán)功能異常、慢性高血壓等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)整

減少鈉鹽攝入,每日不超過(guò)5克,避免腌制食品。增加富含鉀的香蕉、菠菜,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品。限制高糖高脂食物。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如散步、孕婦瑜伽。避免久坐久臥,運(yùn)動(dòng)時(shí)注意監(jiān)測(cè)心率不超過(guò)140次/分。

3、情緒管理

保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時(shí)睡眠。通過(guò)冥想、音樂(lè)療法緩解壓力,避免情緒劇烈波動(dòng)。家屬應(yīng)給予心理支持。

4、藥物干預(yù)

嚴(yán)重時(shí)需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用拉貝洛爾、硝苯地平緩釋片等降壓藥。禁止自行服用利尿劑或ACEI類(lèi)藥品,可能影響胎盤(pán)供血。

建議每日監(jiān)測(cè)血壓并記錄,出現(xiàn)頭痛、視物模糊等子癇前期癥狀需立即就醫(yī)。妊娠期高血壓患者產(chǎn)后6周應(yīng)復(fù)查血壓。

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