來源:博禾知道
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益生菌通常建議在飯后半小時(shí)服用效果較好,主要影響因素有胃酸濃度、食物緩沖作用、菌株耐受性、個(gè)體消化差異。
1、胃酸濃度空腹時(shí)胃酸分泌較多可能降低益生菌存活率,飯后胃酸被稀釋有助于保護(hù)活菌??蛇x擇耐酸型益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散。
2、食物緩沖進(jìn)食后食物能中和部分胃酸,為益生菌創(chuàng)造更溫和的通過環(huán)境。家長(zhǎng)需注意兒童服用時(shí)搭配溫牛奶等緩沖食物。
3、菌株特性布拉氏酵母菌等特定菌株耐酸性較強(qiáng),飯前服用仍可保持活性。建議家長(zhǎng)選擇標(biāo)注胃酸耐受的兒童專用益生菌粉劑。
4、個(gè)體差異胃腸敏感者飯后服用可減少不適,慢性胃炎患者需遵醫(yī)囑調(diào)整服用時(shí)間??蛇x擇酪酸梭菌活菌片等胃腸適應(yīng)性較好的制劑。
服用益生菌期間避免與抗生素同服,注意觀察排便變化,持續(xù)腹瀉或腹脹需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估菌群失調(diào)程度。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥,做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
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