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吃蠶豆減肥還是增肥
來源:博禾知道
15人閱讀
問題描述:吃蠶豆減肥還是增肥
醫(yī)生回答(1)
張立紅
主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:吃蠶豆既可以減肥也可以增肥,關(guān)鍵在于適量食用。蠶豆富含礦物質(zhì)和蛋白質(zhì),有助于腸胃消化,適量食用有助于減肥并補(bǔ)充身體營養(yǎng),預(yù)防骨質(zhì)疏松。然而,過量食用會增加腸胃負(fù)擔(dān),引發(fā)惡心、嘔吐和腹痛等問題。合理控制蠶豆的攝入量,才能發(fā)揮其減肥效果。
減肥
增肥
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