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吐氣時(shí)喉嚨有哮鳴音是怎么回事

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問題描述:吐氣時(shí)喉嚨有哮鳴音是怎么回事

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喉嚨痛頭痛全身無(wú)力是怎么回事
第一,喉嚨痛頭痛,全身無(wú)力,那么臨床上最常見的原因,可能是病毒性的感冒,病毒性的感冒,主要是通過(guò)飛沫傳播。全身發(fā)熱,全身疼痛、喉嚨疼痛,全身酸痛無(wú)力的為主要的癥狀。第二、比較常見的可能是一些急慢性的支氣管的炎癥或者是肺炎,也會(huì)引起我們喉嚨痛、頭痛或者全身無(wú)力。第三、可能是神經(jīng)系統(tǒng)的,比如說(shuō)格林、巴利綜合征。早期發(fā)病的時(shí)候,除了有上呼吸道感染的誘因,也會(huì)引起我們?nèi)淼奶弁矗淼臒o(wú)力。表現(xiàn)出來(lái)比如說(shuō),軟癱,癱在床上起不來(lái)床,喉嚨痛頭痛全身無(wú)力的最常見的還是病毒性的感冒。有上述的這些情況,建議到醫(yī)院呢,請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生來(lái)做一些這個(gè)癥狀,詢問病史,癥狀體征的檢查,通過(guò)一些輔助輔助的檢查結(jié)果明確診斷。
朱振國(guó) 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
新生兒的喉嚨像有痰呼呼的怎么回事
新生兒出現(xiàn)喉嚨里有痰的情況,有可能是著涼感冒所致,也有可能存在先天性喉喘鳴。如果孩子在平臥時(shí)喉嚨里有呼嚕呼嚕的聲音,而側(cè)臥時(shí)卻沒有,那就是喉骨發(fā)育不完善所致的先天性喉喘鳴的可能性大,一般在一至二歲就可以自愈,平時(shí)可以補(bǔ)充些鈣質(zhì)及常規(guī)藥物,也可以常曬曬太陽(yáng)幫助一下。這是不用特別處理的,不要老以為這是什么大問題而擔(dān)心,甚至到處去就診,那樣花了冤枉錢不說(shuō),孩子還要受苦。如果孩子喉嚨里真的有痰,無(wú)論其體位怎樣變動(dòng),其呼嚕呼嚕的聲音是不會(huì)隨體位的變動(dòng)而有所改變的,那的確需要治療,可以給孩子服些猴棗散祛痰。如果痰特別多,那是需要就醫(yī)的。
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
鼻腔喉嚨干燥
鼻腔喉嚨干燥需要根據(jù)引起的原因選擇對(duì)應(yīng)的治療方案。常見的原因有天氣干燥、經(jīng)常吃刺激性的食物或干燥性鼻炎等。 1、天氣干燥:天氣過(guò)于干燥時(shí)會(huì)造成患者鼻腔和口腔粘膜水分蒸發(fā)比較明顯,如果不及時(shí)補(bǔ)充水分,就會(huì)出現(xiàn)鼻腔喉嚨干燥的現(xiàn)象??赏ㄟ^(guò)多喝水、多休息進(jìn)行改善。 2、經(jīng)常吃刺激性的食物:如果經(jīng)常吃辛辣刺激或者是芒果、榴蓮等容易上火的食物時(shí),也可能會(huì)出現(xiàn)鼻腔喉嚨干燥的情況。建議平時(shí)飲食上避免吃刺激性的食物,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下在鼻腔內(nèi)涂抹紅霉素、金霉素等藥物緩解。 3、干燥性鼻炎:干燥性鼻炎的患者由于鼻腔和鼻竇黏膜的腺體功能下降,當(dāng)鼻腔黏膜萎縮和干燥后,也會(huì)出現(xiàn)鼻腔喉嚨干燥的情況。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素A、維生素B2等藥物進(jìn)行治療。
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
喉嚨痛是感冒還是上火呢?
最近天氣變動(dòng)比較大,越來(lái)越冷,人稍微不注意就會(huì)感冒,能力上升,是感冒的主要原因,感冒以后,扁桃體腫大,嗓子疼痛不舒服,您可以讓母親吃點(diǎn)消炎的藥,抗生素不能夠亂用,必須尋到大夫去開,喝點(diǎn)治感冒的沖劑,多喝水有助于感冒的徹底恢復(fù)。需求注意意保暖,避免受涼,適量的增加飲水量。
吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
感冒喉嚨痛能吃柿子嗎?
目前存在感冒,咽痛,可能是風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的,咽痛會(huì)影響進(jìn)食的,不可以吃柿子,可能會(huì)相對(duì)熱性的,對(duì)感冒沒有幫助,而且也不容易消化,應(yīng)該要多喝一些含水份多的水果,如葡萄、蘋果,不要吃辛辣食物,咽痛,可以使用一些利咽的噴劑,吃一些容易消化的食物。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
喉嚨不舒服可以吃橘子嗎
喉嚨不舒服可以吃橘子。橘子有化痰順氣、清熱生津的功效。喉嚨不舒服的時(shí)候,尤其是喉嚨上火引起的不舒服,或者喉嚨里面痰液比較多,適當(dāng)吃一些橘子能夠緩解不適癥狀。而且橘子有豐富的營(yíng)養(yǎng),含有大量維生素和微量元素,可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高身體的免疫能力和抗病能力,促進(jìn)喉嚨的恢復(fù)。但是,不可以過(guò)多吃橘子,容易導(dǎo)致胃腸道不舒服。另外,喉嚨不舒服的時(shí)候一定要多喝水,飲食清淡,避免吃辛辣、刺激性的食物,容易導(dǎo)致喉嚨不舒服更加嚴(yán)重。
朱振國(guó) 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
喉嚨痛該怎么治療有效呢
來(lái)看考量咽喉炎,多是由于致病菌傳染,長(zhǎng)期物理化學(xué)打擊等致使咽喉炎性反應(yīng)引來(lái)的。中醫(yī)相信多與鬧肚子關(guān)于。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服食清咽利喉顆粒等藥物,含服西地碘含片實(shí)施治療,留意個(gè)人衛(wèi)生,始終保持心情舒暢,多飲水,忌食極冷油膩辛辣刺激性食物,防止粉塵等物理化學(xué)打擊,忌煙酒。
范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
小孩喉嚨炎癥怎么處理效果好
由于孩子喉炎的主要傳染時(shí)病毒感染引來(lái)的.所以一定要實(shí)施及時(shí)的救治,防止出現(xiàn)嚴(yán)重的傳染蔓延問題.畢竟孩子的免疫力比較扭過(guò).除了就是生存飲食上也是要留意的如果說(shuō)再次出現(xiàn)發(fā)高燒的話證明炎癥已經(jīng)再次出現(xiàn)了嚴(yán)重的表現(xiàn)出.所以需要有及時(shí)的退熱,防止出現(xiàn)驚厥的現(xiàn)象.除了就是可以服食利巴韋林實(shí)施抗病毒,效果是很不錯(cuò)的.同時(shí)還要留意多給孩子喝水,防止出現(xiàn)嚴(yán)重的失水.同時(shí)一定要要多吃水果,消化遺失的維生素,祝寶寶健康!以上是對(duì)"小孩喉炎吃什么比較好"這個(gè)問題的建議,期望對(duì)您有協(xié)助,祝您健康!
于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
吃檳榔喉嚨痛是什么原因?
你的情況可能由于咽喉炎引起的,建議你可以適當(dāng)?shù)姆醚恃灼蛘呤倾y黃膠囊來(lái)進(jìn)行治療試試看。檳榔性溫,味辛苦,可以殺蟲,破結(jié),下氣行水。夏天吃檳榔,比較容易上火,喉嚨不舒服也有可能是檳榔火氣太旺而引起的。另外因?yàn)闄壚浦泻写碳ば晕镔|(zhì),有的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏或者咽炎的發(fā)生。吃檳榔可能會(huì)導(dǎo)致咽喉炎,導(dǎo)致喉嚨痛。平時(shí)的時(shí)候要飲食清淡,不吃或少吃生冷辛辣口味及其他具有刺激性的食物,檳榔的害處有很多,建議您以后最好不要吃檳榔了。
沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
冠心病會(huì)引起喉嚨不舒服嗎

冠心病可能會(huì)引起喉嚨不舒服,但這種情況比較少見。冠心病患者出現(xiàn)喉嚨不適通常與心肌缺血導(dǎo)致的牽涉痛有關(guān),多數(shù)情況下冠心病以胸痛為主要表現(xiàn)。

冠心病引起喉嚨不適多見于心肌缺血發(fā)作時(shí),心臟疼痛信號(hào)可能通過(guò)神經(jīng)反射至咽喉區(qū)域,表現(xiàn)為喉嚨發(fā)緊、壓迫感或燒灼感。這類癥狀常伴隨典型心絞痛表現(xiàn),如胸骨后壓榨性疼痛、向左肩臂放射等,多在體力活動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)誘發(fā),休息或含服硝酸甘油后可緩解。患者往往同時(shí)存在高血壓、糖尿病等冠心病危險(xiǎn)因素,且癥狀發(fā)作與進(jìn)食、呼吸等無(wú)關(guān)。

部分患者可能僅表現(xiàn)為咽喉部異感而無(wú)典型胸痛,這種情況在老年人和糖尿病患者中更為常見。這類非典型癥狀容易被誤診為咽喉炎或反流性疾病,需要結(jié)合心電圖、冠脈CTA等檢查明確診斷。長(zhǎng)期吸煙者若出現(xiàn)不明原因喉嚨緊縮感,尤其需要警惕冠心病可能。

出現(xiàn)不明原因喉嚨不適伴胸悶氣短時(shí),建議及時(shí)進(jìn)行心血管相關(guān)檢查。日常需控制血壓血糖,避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng),戒煙限酒,保持低鹽低脂飲食。若確診冠心病,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯緩釋片等藥物,定期復(fù)查調(diào)整治療方案。

倪新海 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
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1、多飲水:

每日飲水量建議超過(guò)2000毫升,有助于促進(jìn)結(jié)石排出并稀釋尿液。家長(zhǎng)需督促兒童少量多次飲水,避免一次性大量攝入。

2、藥物鎮(zhèn)痛:

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥性疼痛,解痙藥如硫酸阿托品、山莨菪堿能減輕輸尿管痙攣。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、熱敷:

腰部熱敷可放松肌肉并改善局部血液循環(huán),每次持續(xù)15-20分鐘,家長(zhǎng)需注意避免兒童燙傷。

4、體位調(diào)整:

采取膝蓋彎曲的側(cè)臥位可減輕輸尿管張力,疼痛劇烈時(shí)建議保持靜止,避免跳躍等加重結(jié)石移動(dòng)的動(dòng)作。

若疼痛持續(xù)超過(guò)12小時(shí)或伴隨發(fā)熱、血尿,需立即就醫(yī)排查尿路梗阻或感染。日常應(yīng)限制高草酸食物攝入,適當(dāng)增加檸檬酸含量高的柑橘類水果。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
頭皮癬和脂溢性皮炎怎么治療

頭皮癬和脂溢性皮炎可通過(guò)抗真菌治療、局部藥物護(hù)理、生活習(xí)慣調(diào)整、醫(yī)學(xué)光療等方式治療。頭皮癬多由真菌感染引起,脂溢性皮炎與皮脂分泌異常有關(guān)。

1、抗真菌治療

頭皮癬需使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物,脂溢性皮炎合并真菌感染時(shí)可配合使用環(huán)吡酮胺乳膏。真菌感染可能與衛(wèi)生習(xí)慣差、免疫力低下有關(guān),表現(xiàn)為頭皮紅斑和脫屑。

2、局部藥物護(hù)理

脂溢性皮炎可外用氫化可的松乳膏緩解炎癥,或使用含硫化硒的藥用洗劑。該病可能與馬拉色菌過(guò)度增殖、遺傳因素相關(guān),常伴隨頭皮油膩和瘙癢。

3、生活習(xí)慣調(diào)整

避免抓撓頭皮,減少高糖高脂飲食攝入。每日用溫水清潔頭皮,選擇無(wú)硅油洗發(fā)產(chǎn)品。精神壓力過(guò)大可能誘發(fā)或加重癥狀。

4、醫(yī)學(xué)光療

頑固性病例可采用窄譜紫外線治療,抑制皮脂腺過(guò)度分泌。嚴(yán)重脂溢性皮炎可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān),需排查甲狀腺功能異常等基礎(chǔ)疾病。

治療期間保持規(guī)律作息,避免使用刺激性護(hù)發(fā)產(chǎn)品,若癥狀持續(xù)加重或擴(kuò)散至面部需及時(shí)復(fù)診。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
熟地黃的功效與作用是什么

熟地黃具有補(bǔ)血滋陰、益精填髓等功效,主要用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、肝腎陰虛等癥,常見作用包括改善貧血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老等。

1、補(bǔ)血滋陰

熟地黃甘溫質(zhì)潤(rùn),能補(bǔ)血養(yǎng)陰,適用于面色蒼白、頭暈心悸等血虛癥狀,常與當(dāng)歸、白芍配伍,代表方劑如四物湯。血虛嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用復(fù)方阿膠漿、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等制劑。

2、益精填髓

本品能滋養(yǎng)肝腎精髓,改善腰膝酸軟、耳鳴健忘等腎精不足癥狀,常與山茱萸、山藥同用,如六味地黃丸。精血虧虛明顯時(shí)可配合龜鹿二仙膠、左歸丸等中成藥。

3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

熟地黃含梓醇等成分可調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸,緩解更年期潮熱、月經(jīng)紊亂,臨床多用于坤寶丸、更年安等復(fù)方制劑。陰虛火旺者慎用。

4、延緩衰老

其多糖成分具有抗氧化作用,可減少自由基損傷,改善皮膚彈性與認(rèn)知功能,常與枸杞、何首烏配伍制成膏方,如七寶美髯丹。

使用熟地黃需辨證施治,脾胃虛弱者宜配伍砂仁減輕滋膩,服藥期間忌食蘿卜、濃茶。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下選擇湯劑、丸劑或膏方等劑型。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
睡覺把手放在心臟上會(huì)怎么樣

睡覺時(shí)將手放在心臟上可能引起短暫心悸或壓迫感,通常與體位壓迫、神經(jīng)反射、焦慮情緒或潛在心血管異常有關(guān)。

1、體位壓迫

手臂重量壓迫胸壁可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)受限,引發(fā)輕微胸悶或心悸感,調(diào)整睡姿后癥狀可自行緩解。

2、神經(jīng)反射

手部溫度刺激或壓力可能通過(guò)肋間神經(jīng)傳導(dǎo)至心臟區(qū)域,產(chǎn)生主觀心跳加重感,無(wú)須特殊處理。

3、焦慮情緒

部分人群對(duì)手部接觸心臟區(qū)域過(guò)度關(guān)注時(shí),可能誘發(fā)焦慮相關(guān)的心悸癥狀,建議通過(guò)放松訓(xùn)練改善。

4、心血管異常

存在心律失?;蛐募∪毖呖赡艹霈F(xiàn)異常心搏增強(qiáng),表現(xiàn)為持續(xù)胸痛伴冷汗,需心電圖檢查排除病變。

日常建議采用側(cè)臥位睡眠,避免長(zhǎng)時(shí)間單側(cè)肢體壓迫,若伴隨呼吸困難或暈厥需及時(shí)心內(nèi)科就診。

高云 副主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
舒神靈膠囊功效與作用是什么

舒神靈膠囊具有疏肝解郁、安神定志的功效,主要用于治療肝氣郁結(jié)引起的失眠多夢(mèng)、心煩易怒等癥狀,其作用機(jī)制涉及調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡與改善情緒狀態(tài)。

1、疏肝解郁

通過(guò)柴胡、香附等成分疏通氣機(jī),緩解因情志不暢導(dǎo)致的胸悶脅痛,適用于工作壓力大或情緒長(zhǎng)期壓抑者,可配合逍遙丸等中成藥使用。

2、安神助眠

含酸棗仁、遠(yuǎn)志等鎮(zhèn)靜成分,能縮短入睡時(shí)間并減少夜間覺醒,對(duì)焦慮型失眠效果顯著,需與谷維素片等藥物區(qū)分適應(yīng)癥。

3、調(diào)節(jié)情緒

茯苓、合歡皮等成分可降低應(yīng)激反應(yīng)強(qiáng)度,改善更年期或抑郁傾向者的情緒波動(dòng),嚴(yán)重者需聯(lián)合氟西汀等抗抑郁藥。

4、緩解軀體癥狀

針對(duì)肝郁化火引發(fā)的頭痛、目赤等軀體化表現(xiàn),與丹梔逍遙散相比更側(cè)重神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié),消化道不適者慎用。

用藥期間應(yīng)保持規(guī)律作息,避免辛辣刺激飲食,若服用兩周后癥狀未緩解或出現(xiàn)心悸等不良反應(yīng),須及時(shí)停用并就醫(yī)評(píng)估。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
水飛薊磷脂片的功效與作用

水飛薊磷脂片具有保肝護(hù)肝、抗氧化、促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)和改善肝功能等功效,主要用于輔助治療慢性肝炎、脂肪肝、藥物性肝損傷等肝臟疾病。

1、保肝護(hù)肝

水飛薊素可穩(wěn)定肝細(xì)胞膜,磷脂成分能促進(jìn)肝細(xì)胞再生,適用于酒精肝、化學(xué)性肝損傷患者,常見藥物包括水飛薊賓膠囊、復(fù)方甘草酸苷片、多烯磷脂酰膽堿膠囊。

2、抗氧化作用

通過(guò)清除自由基減輕氧化應(yīng)激損傷,對(duì)長(zhǎng)期服藥或接觸毒素導(dǎo)致的肝損傷有保護(hù)效果,可配合谷胱甘肽片、硫普羅寧腸溶片等抗氧化劑使用。

3、促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)

磷脂成分參與細(xì)胞膜重建,加速受損肝細(xì)胞恢復(fù),適合肝硬化早期患者,常與促肝細(xì)胞生長(zhǎng)素、門冬氨酸鳥氨酸顆粒聯(lián)用。

4、改善肝功能

能降低轉(zhuǎn)氨酶水平,改善膽汁淤積,用于慢性肝炎恢復(fù)期,可聯(lián)合熊去氧膽酸膠囊、雙環(huán)醇片等降酶藥物。

使用期間需定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo),避免與肝毒性藥物同服,慢性肝病患者應(yīng)遵醫(yī)囑按療程服用,配合低脂飲食和戒酒。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
同房后馬上洗澡會(huì)影響懷孕嗎

同房后馬上洗澡通常不會(huì)影響懷孕。懷孕概率主要與排卵期、精子活力、女性生殖道環(huán)境、體位選擇等因素有關(guān)。

1、排卵期:

女性排卵期前后同房受孕概率最高,洗澡行為不會(huì)改變卵子存活時(shí)間。

2、精子活力:

健康精子在女性體內(nèi)可存活數(shù)天,溫水沖洗外陰不會(huì)顯著降低已進(jìn)入宮腔的精子活性。

3、生殖道環(huán)境:

正常陰道酸堿度能保護(hù)精子,普通清潔不會(huì)破壞其生理平衡。

4、體位選擇:

平臥休息可能幫助精液滯留,但站立洗澡不會(huì)導(dǎo)致已進(jìn)入宮頸的精子大量流失。

備孕期間建議避免使用過(guò)熱洗澡水,保持規(guī)律同房頻率,必要時(shí)可通過(guò)排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵周期。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
豌豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與食用功效

豌豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維和多種維生素礦物質(zhì),具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等功效,適量食用有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

豌豆蛋白含有人體必需氨基酸,每百克干豌豆含蛋白質(zhì)約20克,可作為植物蛋白補(bǔ)充來(lái)源。

2、膳食纖維

豌豆中可溶性與不可溶性膳食纖維比例均衡,每百克鮮豌豆含膳食纖維約5克,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

3、B族維生素

豌豆富含硫胺素、核黃素等B族維生素,有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能和能量代謝。

4、礦物質(zhì)元素

豌豆含有較豐富的鉀、鎂、鐵等礦物質(zhì),其中鉀含量達(dá)200毫克/百克,有助于維持電解質(zhì)平衡。

建議將豌豆與谷物搭配食用以提高蛋白質(zhì)利用率,消化不良者需控制攝入量,對(duì)豆類過(guò)敏者應(yīng)避免食用。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
怎么測(cè)兒童有沒有強(qiáng)直脊柱炎

兒童強(qiáng)直性脊柱炎可通過(guò)體格檢查、血液檢測(cè)、影像學(xué)檢查、基因檢測(cè)等方法診斷,具體需結(jié)合臨床癥狀和家族史綜合評(píng)估。

1、體格檢查:

醫(yī)生會(huì)檢查兒童脊柱活動(dòng)度、骶髂關(guān)節(jié)壓痛及胸廓擴(kuò)張度,觀察是否存在晨僵、關(guān)節(jié)腫脹等典型體征。

2、血液檢測(cè):

檢測(cè)HLA-B27基因陽(yáng)性率及炎癥指標(biāo)如C反應(yīng)蛋白、血沉,輔助判斷免疫異常和炎癥程度。

3、影像學(xué)檢查:

骶髂關(guān)節(jié)X線或核磁共振可顯示早期骨侵蝕、關(guān)節(jié)間隙變化,是診斷的重要依據(jù)。

4、基因檢測(cè):

對(duì)于疑似病例可進(jìn)行HLA-B27基因篩查,但需注意該基因陽(yáng)性者不一定發(fā)病。

家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)兒童持續(xù)腰背痛、晨僵超過(guò)3個(gè)月應(yīng)及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科,避免劇烈運(yùn)動(dòng)并保證鈣質(zhì)攝入。

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
晚上吃什么食物減肥效果最好

若出現(xiàn)減肥需求,可以適量吃雞胸肉、西藍(lán)花、燕麥、蘋果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W利司他、二甲雙胍、左旋肉堿、利拉魯肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物1、雞胸肉

雞胸肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低,有助于增加飽腹感并促進(jìn)肌肉合成。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有豐富膳食纖維和維生素C,熱量低且能延緩胃排空速度。

3、燕麥

燕麥中β-葡聚糖可調(diào)節(jié)血糖水平,其緩釋碳水化合物特性有助于控制夜間食欲。

4、蘋果

蘋果含果膠和多酚類物質(zhì),能減少脂肪吸收并改善腸道菌群平衡。

二、藥物1、奧利司他

奧利司他為胃腸道脂肪酶抑制劑,適用于肥胖癥患者飲食控制輔助治療。

2、二甲雙胍

二甲雙胍可改善胰島素抵抗,對(duì)伴有糖代謝異常的肥胖患者具有減重作用。

3、左旋肉堿

左旋肉堿參與脂肪酸氧化過(guò)程,需配合運(yùn)動(dòng)才能發(fā)揮輔助減脂效果。

4、利拉魯肽

利拉魯肽通過(guò)延緩胃排空和中樞性食欲抑制實(shí)現(xiàn)減重,需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)使用。

晚餐建議控制總熱量攝入并結(jié)合適度運(yùn)動(dòng),避免高糖高脂食物,長(zhǎng)期減重需在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

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