腳背筋膜炎痛點(diǎn)在哪里

腳背筋膜炎的痛點(diǎn)的位置因人而異，很多人會(huì)在腳背的上段，也有可能會(huì)在腳背的下端，位置是不固定的。本身筋膜炎就是由于局部的肌肉出現(xiàn)了病變導(dǎo)致的疾病，可以引起局部的酸痛或者脹痛等現(xiàn)象，足背的任何位置都可以引起酸痛和脹痛?；颊呖梢赃x擇做做熱敷，然后多休息來(lái)緩解，當(dāng)局部的血液循環(huán)回復(fù)之后癥狀就可以緩解，不會(huì)持續(xù)很久。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

腳背部筋膜炎有什么癥狀

腳背部筋膜炎有什么癥狀：腳背部筋膜炎的癥狀主要包括：1、足背部位的疼痛癥狀。疼痛癥狀通常在早晨起床突然活動(dòng)的時(shí)候比較明顯，適量活動(dòng)以后癥狀可以暫時(shí)緩解，活動(dòng)過(guò)度時(shí)癥狀加重。2、腫脹。足背筋膜炎的患者，在足背部位可能有腫脹的表現(xiàn)，并且出現(xiàn)肌肉緊張的現(xiàn)象。3、遠(yuǎn)端的足趾可能出現(xiàn)麻木、無(wú)力的癥狀，主要是由于神經(jīng)受到壓迫而引起的。4、有可能出現(xiàn)行走功能障礙的現(xiàn)象。5、環(huán)境氣候發(fā)生變化，出現(xiàn)陰雨天或者寒冷季節(jié)時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)疼痛加重。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

筋膜炎掛什么科

肌筋膜炎這種疾病在全身都可以出現(xiàn)，所以如果分科不是很詳細(xì)，積極的到骨科就可以了。肌筋膜炎主要表現(xiàn)為患處的疼痛僵硬，活動(dòng)受限，這種情況，所以他的診療這一方面可以掛骨科，也可以掛針灸推拿科，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)明確診斷的話，建議首先掛骨科比較好，因?yàn)樗枰鸵恍┘∪獾膭趽p，或者是其他的疾病進(jìn)行鑒別。首先要搞清楚筋膜炎是一種什么病，筋膜炎是指由于各種原因?qū)е碌陌咨w維組織，白色纖維組織包括筋膜、基膜、韌帶、肌腱、腱鞘、關(guān)節(jié)囊、骨膜，出現(xiàn)炎癥反應(yīng)的一種臨床表現(xiàn)。

董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

足底筋膜炎有效的治療

足底筋膜炎可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式改善。足底筋膜炎通常由足部過(guò)度使用、足弓結(jié)構(gòu)異常、肥胖、年齡增長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>

1、休息制動(dòng)

減少站立行走時(shí)間，避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，急性期可使用拐杖輔助行走。選擇軟底鞋或足弓支撐鞋墊，夜間穿戴足踝支具保持肌腱拉伸狀態(tài)。持續(xù)1-2周休息可緩解大部分早期癥狀。

2、物理治療

每日冰敷足跟部10-15分鐘緩解炎癥，配合超聲波或沖擊波治療促進(jìn)組織修復(fù)。牽拉訓(xùn)練包括臺(tái)階懸踵練習(xí)、毛巾抓握拉伸等，每天重復(fù)進(jìn)行可增強(qiáng)足底筋膜柔韌性。體外沖擊波治療需每周2-3次，連續(xù)4-6周。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛，嚴(yán)重者可局部注射醋酸潑尼松龍混懸液。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可配合使用。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素。

4、中醫(yī)治療

采用針灸刺激涌泉、太溪等穴位，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草等活血藥材，或外敷活血止痛膏。推拿手法重點(diǎn)松解小腿三頭肌與足底筋膜粘連，每周治療3-5次。

5、手術(shù)治療

經(jīng)6個(gè)月保守治療無(wú)效者可考慮足底筋膜部分切開(kāi)術(shù)或跟骨骨刺切除術(shù)。微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)恢復(fù)較快，術(shù)后需穿戴步行靴4-6周。開(kāi)放性手術(shù)適用于嚴(yán)重筋膜鈣化病例，但存在足弓穩(wěn)定性下降風(fēng)險(xiǎn)。

日常應(yīng)控制體重減輕足部負(fù)荷，避免赤足行走或穿平底鞋。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋。每日進(jìn)行足底筋膜按摩和小腿肌肉拉伸，溫水泡腳有助于改善局部血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)足部麻木，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

足底筋膜炎掛什么科

足底筋膜炎的疼痛主要是足踝外科疾病，每個(gè)醫(yī)院或者每個(gè)醫(yī)院的科室，分科會(huì)有所不同，對(duì)于一些常見(jiàn)的中醫(yī)醫(yī)院，可能會(huì)有一些骨傷科的處理，可能需要掛一個(gè)骨傷科。 對(duì)于一些西醫(yī)的醫(yī)院，大部分分在骨科的范疇之內(nèi)，當(dāng)然也有的分在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科、關(guān)節(jié)外科，也可能分在一個(gè)大的科室。還有的醫(yī)院會(huì)有一個(gè)單獨(dú)的足踝外科，或者有足踝外科的門(mén)診，都是可以的。 如果有單獨(dú)的足踝外科，或者在一個(gè)骨科里面有足踝外科門(mén)診，推薦去掛單獨(dú)的足踝外科，或者選擇一個(gè)足踝外科門(mén)診，這樣會(huì)得到一個(gè)更專業(yè)的治療手段推薦。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

治療足跟筋膜炎的偏方有哪些？

常見(jiàn)的足底筋膜炎的治療方法有第一，足底按摩可以采用網(wǎng)球進(jìn)行足底的按摩。第二可以采用臺(tái)階拉伸法或者手法扳動(dòng)腳趾的方法來(lái)進(jìn)行跖腱膜的拉伸，第三，可以采用腳趾夾襪子的方法鍛煉跖腱膜的屈曲。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腰背肌淺筋膜炎吃什么藥

如果局部有結(jié)膜炎的情況，可以使用活血化瘀消炎類等藥物進(jìn)行治療，需要根據(jù)個(gè)人的情況根據(jù)檢查后采取對(duì)癥的藥物治療建議就診醫(yī)院疼痛科，也可以采取中醫(yī)治療方法，比如貼膏藥，針灸

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腰肌筋膜炎的癥狀有哪些

腰背肌筋膜炎的臨床表現(xiàn)，第一他是有疼痛。他的特點(diǎn)是以酸脹麻困疼痛為主，一般來(lái)講的話都是比較彌散的。第二個(gè)特點(diǎn)來(lái)講，腰背肌筋膜炎，疼痛往往在近期的時(shí)間，疼痛可能比活動(dòng)的時(shí)間更為明顯。第三個(gè)特點(diǎn)來(lái)講，這種疼痛往往是，有一個(gè)明顯的擊痛點(diǎn)，我們?cè)谂R床上也叫做扳機(jī)點(diǎn)。所謂的扳機(jī)點(diǎn)就是，當(dāng)按壓到某一個(gè)痛點(diǎn)的時(shí)間，患者會(huì)有非常明確的一種疼痛。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

骨筋膜炎的癥狀及治療

最佳不要，肌肉緊張是無(wú)菌性炎癥，與部分過(guò)分勞損密切相應(yīng)。通常來(lái)講，依據(jù)病情的重要水平，須要休息一到兩周。假如走路不疼，您能夠正常走路，但要盡大概防止跑步，不然會(huì)引發(fā)重復(fù)的疾病。

雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

背部筋膜炎有哪些癥狀

背部筋膜炎的癥狀表現(xiàn)為患病部位存在明顯的局限性壓痛點(diǎn)，肌肉會(huì)變得非常緊張，背部筋膜炎的癥狀還包括病人有時(shí)候會(huì)覺(jué)得腰膝位置酸軟沒(méi)有力氣，很多女性患者則會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、畏寒怕冷等癥狀。背部筋膜炎是因?yàn)榻?jīng)常處在潮濕、寒冷的氣候環(huán)境中所造成，如果經(jīng)常一個(gè)姿勢(shì)坐著，缺少相應(yīng)的活動(dòng)、病毒感染、風(fēng)濕病引起的肌肉變態(tài)反應(yīng)等，都是誘發(fā)背部筋膜炎的原因。背部筋膜炎病人會(huì)感覺(jué)到背部不定時(shí)的疼痛，導(dǎo)致患者通常都無(wú)法正常的活動(dòng)。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肩膀筋膜炎怎么檢查

肩膀筋膜炎可通過(guò)體格檢查、影像學(xué)檢查等方式診斷。主要有觸診、活動(dòng)度評(píng)估、超聲檢查、磁共振成像、實(shí)驗(yàn)室檢查等方法。1、觸診醫(yī)生通過(guò)手指按壓肩部特定區(qū)域判斷是否存在壓痛點(diǎn)，肩胛骨內(nèi)側(cè)緣、斜方肌上束等部位出現(xiàn)固定壓痛點(diǎn)是筋膜炎...

腎周筋膜炎的癥狀

腎周筋膜炎的癥狀主要有腰部疼痛、活動(dòng)受限、局部壓痛、肌肉緊張以及發(fā)熱等。腎周筋膜炎通常由感染、外傷、勞損、免疫因素或鄰近組織炎癥擴(kuò)散引起，可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。1、腰部疼痛腰部疼痛是腎周筋膜炎的常...

后背肌筋膜炎的癥狀什么藥

后背肌筋膜炎可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏、復(fù)方氯唑沙宗片等藥物。后背肌筋膜炎通常由肌肉勞損、受涼或慢性炎癥等因素引起，表現(xiàn)為局部疼痛、僵硬和活動(dòng)受限。1、雙氯芬酸鈉緩釋片雙...

什么叫做筋膜炎

筋膜炎是指筋膜及其周圍組織的慢性無(wú)菌性炎癥，常見(jiàn)于腰背部、足底等部位，主要表現(xiàn)為局部疼痛、僵硬和活動(dòng)受限。1.發(fā)病機(jī)制筋膜炎通常與筋膜長(zhǎng)期反復(fù)微損傷有關(guān)。機(jī)械性應(yīng)力刺激可能導(dǎo)致筋膜膠原纖維排列紊亂，局部出現(xiàn)炎性細(xì)胞浸潤(rùn)和...

足底筋膜炎一直不好怎么辦

足底筋膜炎一直不好可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。足底筋膜炎通常由足部過(guò)度使用、足弓結(jié)構(gòu)異常、體重過(guò)大、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)、年齡增長(zhǎng)等原因引起。1、休息制動(dòng)減少長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，避免跑跳等劇烈...

胸筋膜炎的癥狀

胸筋膜炎的癥狀主要有胸壁疼痛、局部壓痛、活動(dòng)受限、肌肉僵硬和牽涉痛。胸筋膜炎通常由肌肉勞損、外傷、感染、免疫異常或慢性炎癥等因素引起，可能伴隨呼吸受限、皮膚感覺(jué)異常等表現(xiàn)。1、胸壁疼痛胸壁疼痛是胸筋膜炎最常見(jiàn)的癥狀，表現(xiàn)...

嗜酸性筋膜炎怎么治療

嗜酸性筋膜炎可通過(guò)糖皮質(zhì)激素治療、免疫抑制劑治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式干預(yù)。嗜酸性筋膜炎可能與自身免疫異常、感染、藥物反應(yīng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚硬化、肌肉疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等癥狀。1、糖皮質(zhì)激素治療...

肌筋膜炎患者如何進(jìn)行功能鍛煉

肌筋膜炎患者可通過(guò)熱敷后拉伸、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練、姿勢(shì)調(diào)整訓(xùn)練、漸進(jìn)性抗阻運(yùn)動(dòng)等功能鍛煉緩解癥狀。肌筋膜炎通常...

髖關(guān)節(jié)筋膜炎的癥狀及治療方法

髖關(guān)節(jié)筋膜炎主要表現(xiàn)為髖部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。髖關(guān)節(jié)筋膜炎通常與過(guò)度勞損、外傷、受涼、感染、免疫異常等因素有關(guān)。1、髖部疼痛疼痛多位于髖關(guān)節(jié)外側(cè)或腹股溝...

筋膜炎有什么癥狀表現(xiàn)

筋膜炎主要表現(xiàn)為局部疼痛、肌肉僵硬和活動(dòng)受限。筋膜炎的癥狀主要有疼痛、壓痛、肌肉痙攣、皮膚感覺(jué)異常和功能障礙。1、疼痛筋膜炎患者通常會(huì)出現(xiàn)局部持續(xù)性疼痛，疼痛可能在活動(dòng)時(shí)加重，休息時(shí)減輕。疼痛部位多為肌肉附著點(diǎn)或筋膜區(qū)域...

肩周炎怎么治療最快最好方法？十分鐘教你治好肩周炎

肩周炎治療最快最好方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

孩子低燒37.3千萬(wàn)不可大意 孩子低燒37.3怎么處理

孩子低燒37.3千萬(wàn)不可大意，孩子37.3℃要進(jìn)行物理退燒，隨時(shí)監(jiān)測(cè)病情，積極檢查低燒持續(xù)表現(xiàn)，明確原因。

想懷孕懷不上教你三招 想要孩子一直懷不上怎么辦呢

想懷孕懷不上的三個(gè)方法是：夫妻雙方進(jìn)行系統(tǒng)檢查、備孕、掌握好排卵期。

全國(guó)治療結(jié)核病最好的醫(yī)院是哪家 結(jié)核病科綜合醫(yī)院排行

結(jié)核病科綜合醫(yī)院排行top5:1、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院，2、上海市肺科醫(yī)院，3、上海市公共衛(wèi)生臨床中心，4、深圳市第三人民醫(yī)院，5、廣州市胸科醫(yī)院。

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注意！肝病患者起床出現(xiàn)這些癥狀，說(shuō)明病情正在惡化，要抓緊控制

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張阿姨最近總愁眉苦臉，廣場(chǎng)舞隊(duì)友喊她跳舞她擺手，孫子讓她陪玩滑梯她搖頭——膝蓋那陣陣鉆心的疼，讓這些曾經(jīng)輕松的事都成了奢望。其實(shí)不止張阿姨，很多人都在被關(guān)節(jié)痛悄悄“綁架”，卻總覺(jué)得“忍忍就過(guò)去了”?？?

脂肪肝鍛煉有禁忌？醫(yī)生提醒：這2個(gè)時(shí)間鍛煉，病情或加重！

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“做把釘子撬起來(lái)的人” 穩(wěn)健醫(yī)療董事長(zhǎng)李建全在鏈博會(huì)做《綠色實(shí)踐》主題發(fā)言

7月18日下午，第三屆中國(guó)國(guó)際供應(yīng)鏈促進(jìn)博覽會(huì)(以下簡(jiǎn)稱“鏈博會(huì)”)健康生活主題活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。作為健康生活鏈鏈主企業(yè)，穩(wěn)健醫(yī)療、全棉時(shí)代創(chuàng)始人李建全分享了《穩(wěn)健醫(yī)療與全棉時(shí)代的綠色實(shí)踐》主題演講，

如何治療失眠最好的辦法？看完這篇告別失眠

凌晨四點(diǎn)的臥室里，月光透過(guò)窗簾縫隙落在地板上，不少中老年人會(huì)在這個(gè)時(shí)候再次坐起身——這是很多中老年人失眠時(shí)的常見(jiàn)場(chǎng)景。我國(guó)60歲以上老年人中，每3人就有1位受失眠困擾，長(zhǎng)期睡不好不僅白天精神差，還可能

膝關(guān)節(jié)疼痛的主要原因？科學(xué)養(yǎng)骨支招擊退不適

小區(qū)里張阿姨最近總愁眉苦臉,以前每天能跳一小時(shí)廣場(chǎng)舞,現(xiàn)在上下樓梯膝蓋都“咯吱響”,買(mǎi)菜回來(lái)膝關(guān)節(jié)又酸又脹,陰雨天更是疼得直皺眉。這種情況在老年人群中太常見(jiàn)了——我國(guó)50歲以上人群中,超60%有不同程

老年人為何一走路就腿軟？70歲后，3種菜要舍得吃，或能養(yǎng)好關(guān)節(jié)

剛邁出兩步就腿發(fā)軟，爬個(gè)臺(tái)階膝蓋咔咔響，這些困擾很多老年人的問(wèn)題，其實(shí)和關(guān)節(jié)"營(yíng)養(yǎng)不良"大有關(guān)系！就像老房子需要定期維護(hù)，?...

福善美用藥需注意什么事項(xiàng)?說(shuō)明書(shū)是什么內(nèi)容

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奧氮平片是用于精神分裂癥治療嗎

每個(gè)人或許都有自己的任務(wù)需要去完成，每個(gè)人都有自己的責(zé)任去承擔(dān)壓力和負(fù)擔(dān)是必不可少的，可是有的人往往超出了自己承受的范圍之內(nèi)，慢慢的就出現(xiàn)了癲癇的情況，也有可能會(huì)出現(xiàn)精神分裂癥的問(wèn)題，那么奧氮平片是用于精神分裂癥治療嗎?奧氮平片適用于精神分裂癥及其它有嚴(yán)重陽(yáng)性

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康瑞保每天涂抹幾次合適

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哮喘是一種非常不舒服的疾病，會(huì)導(dǎo)致呼吸困難，對(duì)身體的許多部位造成傷害。我們應(yīng)該選擇一些方法及時(shí)緩解哮喘的癥狀，盡量控制哮喘的發(fā)作頻率，否則患者的生活質(zhì)量可能會(huì)大大降低。順而忻茜樂(lè)是一種比較常見(jiàn)的藥物。那么，順而忻茜樂(lè)的功效和作用有哪些呢?順而忻茜樂(lè)的適應(yīng)癥是主

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現(xiàn)在不少的男性出現(xiàn)了前列腺炎的情況，對(duì)于前列腺炎發(fā)生了要及時(shí)重視一下的，男性前列腺出現(xiàn)了疾病是容易帶來(lái)不少難受的癥狀的，給人們帶來(lái)了困擾，如男性前列腺增生會(huì)讓患者出現(xiàn)尿頻這樣的癥狀，身體素質(zhì)也會(huì)跟著下降，前列腺疾病更為嚴(yán)重的還容易導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的，那么，

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大家平時(shí)生活中無(wú)論是得大病還是小病，在采用藥物治療疾病前是需要多藥物的具體用法用量進(jìn)行詳細(xì)了解的，因?yàn)槲覀冎挥星宄懒怂幬锏恼_使用量，才能更好的將藥效發(fā)揮出來(lái)，并得到控制病情的目的，所以用藥前積極配合醫(yī)生了解清楚其正確用法用量非常重要，那么必利勁用法與用量

非那雄胺片（百達(dá)英）副作用停藥后會(huì)恢復(fù)嗎

男性發(fā)生了脫發(fā)癥狀，這種情況比較常見(jiàn)，具體的原因有很多，比如患者經(jīng)常熬夜，又或者是患者的飲食過(guò)于肥膩等等，都有可能是原因，建議患者有必要積極接受治療。此外，治療期間，患者需要注意休息，那么，非那雄胺片(百達(dá)英)副作用停藥后會(huì)恢復(fù)嗎?根據(jù)非那雄胺片(百達(dá)英)的藥

痔瘡反反復(fù)復(fù)怎么辦

痔瘡反反復(fù)復(fù)可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、生活習(xí)慣改善、手術(shù)治療等方式緩解。痔瘡?fù)ǔＳ杀忝?、久坐、妊娠、肥胖、肛門(mén)感染等原因引起。 1、飲食調(diào)節(jié)：增加膳食纖維攝入有助于軟化大便，減少排便時(shí)的壓力。建議多食用全谷物、蔬菜和水果，如燕麥、菠菜、蘋(píng)果等。同時(shí)，每日飲水量應(yīng)保持在1500-2000毫升，避免辛辣刺激性食物。 2、藥物治療：局部藥物如痔瘡膏如馬應(yīng)龍痔瘡膏和栓劑如太寧栓可緩解疼痛和炎癥?？诜幬锶绲貖W司明片可改善靜脈回流，減輕腫脹。具體用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 3、生活習(xí)慣改善：避免久坐久站，每隔一小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘。排便時(shí)避免過(guò)度用力，保持每次排便時(shí)間不超過(guò)5分鐘。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免憋便。 4、溫水坐?。好咳者M(jìn)行2-3次溫水坐浴，每次10-15分鐘，水溫控制在40℃左右。坐浴可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和瘙癢。坐浴后可涂抹保濕霜，防止皮膚干燥。 5、手術(shù)治療：對(duì)于反復(fù)發(fā)作的嚴(yán)重痔瘡，可考慮手術(shù)治療。常見(jiàn)手術(shù)方式包括痔切除術(shù)和吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)PPH。手術(shù)可有效去除病變組織，但術(shù)后需注意護(hù)理，防止感染。 日常飲食中應(yīng)多攝入富含纖維的食物，如糙米、紅薯、芹菜等，保持大便通暢。適量運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。保持良好的排便習(xí)慣，避免過(guò)度用力。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

胃鏡下切除息肉要多久

胃鏡下切除息肉通常需要15-30分鐘，具體時(shí)間取決于息肉的大小、數(shù)量和位置。手術(shù)過(guò)程在胃鏡引導(dǎo)下進(jìn)行，醫(yī)生通過(guò)內(nèi)鏡將息肉切除并止血，患者通常無(wú)需住院，術(shù)后可當(dāng)天回家。 1、術(shù)前準(zhǔn)備：手術(shù)前需進(jìn)行胃鏡檢查以評(píng)估息肉情況，患者需空腹6-8小時(shí)，避免進(jìn)食和飲水。術(shù)前醫(yī)生會(huì)進(jìn)行局部麻醉或鎮(zhèn)靜，以減少不適感。 2、手術(shù)過(guò)程：醫(yī)生通過(guò)胃鏡將切除工具送至息肉部位，使用電凝或圈套器切除息肉。手術(shù)過(guò)程中患者保持清醒，但不會(huì)感到明顯疼痛。切除后醫(yī)生會(huì)進(jìn)行止血處理，確保創(chuàng)面安全。 3、術(shù)后護(hù)理：術(shù)后需觀察2小時(shí)，確認(rèn)無(wú)出血或其他不適后方可離開(kāi)。術(shù)后24小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食固體食物，建議以流質(zhì)或半流質(zhì)飲食為主，如米湯、粥等。 4、恢復(fù)時(shí)間：術(shù)后1-2天內(nèi)可能出現(xiàn)輕微腹痛或腹脹，屬于正?，F(xiàn)象。患者需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保持飲食清淡，避免辛辣、油膩食物。 5、復(fù)查隨訪：術(shù)后3-6個(gè)月需進(jìn)行胃鏡復(fù)查，確認(rèn)息肉是否完全切除及有無(wú)復(fù)發(fā)。若發(fā)現(xiàn)異常，醫(yī)生會(huì)建議進(jìn)一步治療或密切隨訪。 術(shù)后恢復(fù)期間，患者應(yīng)注意飲食調(diào)理，選擇易消化的食物，如蒸蛋、豆腐、煮熟的蔬菜等。避免飲酒和吸煙，保持規(guī)律作息，適量運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)。若有持續(xù)腹痛、發(fā)熱或便血等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院

跑步心跳180有什么危險(xiǎn)

跑步時(shí)心跳達(dá)到180次/分鐘可能存在一定風(fēng)險(xiǎn)，建議立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)檢查。跑步時(shí)心率過(guò)高可能由運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大、身體狀態(tài)不佳、脫水、心臟疾病等原因引起。心率過(guò)高可能導(dǎo)致頭暈、胸悶、呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)心律失?；蛐呐K驟停。日常跑步時(shí)應(yīng)控制心率在適宜范圍內(nèi)，通常為最大心率的60%-80%，最大心率可通過(guò)“220-年齡”估算。跑步前應(yīng)充分熱身，避免空腹運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中注意補(bǔ)充水分。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)休息并尋求醫(yī)療幫助。定期進(jìn)行體檢，尤其是心肺功能檢查，有助于評(píng)估運(yùn)動(dòng)安全性。跑步時(shí)心率過(guò)高的風(fēng)險(xiǎn)不容忽視，建議根據(jù)自身情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，確保健康安全。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

如何母乳喂養(yǎng)嬰兒

母乳喂養(yǎng)嬰兒可通過(guò)正確的姿勢(shì)、頻率、飲食調(diào)節(jié)、心理準(zhǔn)備和問(wèn)題處理等方式進(jìn)行。母乳喂養(yǎng)不僅為嬰兒提供營(yíng)養(yǎng)，還有助于母嬰情感交流。 1、正確姿勢(shì)：采用舒適的姿勢(shì)是母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)。母親可以選擇坐姿或側(cè)臥姿勢(shì)，確保嬰兒的頭部和身體呈一條直線，嘴巴對(duì)準(zhǔn)乳頭。正確的姿勢(shì)可以減少乳頭疼痛和嬰兒吸吮困難。 2、喂養(yǎng)頻率：新生兒通常需要每2-3小時(shí)喂養(yǎng)一次，每天約8-12次。隨著嬰兒成長(zhǎng)，喂養(yǎng)間隔時(shí)間會(huì)逐漸延長(zhǎng)。按需喂養(yǎng)有助于滿足嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)促進(jìn)乳汁分泌。 3、飲食調(diào)節(jié)：母親的飲食直接影響乳汁的質(zhì)量和數(shù)量。建議多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如魚(yú)類、豆類、牛奶和綠葉蔬菜。避免辛辣、油膩和刺激性食物，以免影響嬰兒消化。 4、心理準(zhǔn)備：母乳喂養(yǎng)需要母親有足夠的耐心和信心。初期可能會(huì)遇到乳頭疼痛、乳汁不足等問(wèn)題，但通過(guò)堅(jiān)持和調(diào)整，大多數(shù)問(wèn)題可以得到解決。家人的支持和鼓勵(lì)對(duì)母親的心理狀態(tài)非常重要。 5、問(wèn)題處理：遇到乳頭皸裂、乳腺炎等問(wèn)題時(shí)，應(yīng)及時(shí)采取措施。乳頭皸裂可使用純羊毛脂軟膏涂抹，乳腺炎則需熱敷和按摩，必要時(shí)咨詢保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，定期清潔乳房和乳頭。 母乳喂養(yǎng)期間，母親應(yīng)保持均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，確保充足的休息。適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽有助于身體恢復(fù)和乳汁分泌。同時(shí)，保持良好的心態(tài)，與家人共同營(yíng)造溫馨的喂養(yǎng)環(huán)境，有助于母嬰健康。

姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

跖骨遠(yuǎn)端骨折恢復(fù)時(shí)間

跖骨遠(yuǎn)端骨折的恢復(fù)時(shí)間通常為6至8周，具體恢復(fù)時(shí)間受骨折類型、治療方法及個(gè)體差異影響。恢復(fù)過(guò)程可通過(guò)固定、功能鍛煉、營(yíng)養(yǎng)支持等方式促進(jìn)。 1、固定治療：跖骨遠(yuǎn)端骨折后，醫(yī)生通常會(huì)采用石膏或支具固定患處，幫助骨折端穩(wěn)定愈合。固定時(shí)間一般為4至6周，期間需避免負(fù)重，防止骨折移位。固定期間可適當(dāng)抬高患肢，減輕腫脹。 2、功能鍛煉：骨折愈合后，需逐步進(jìn)行功能鍛煉，恢復(fù)足部活動(dòng)能力。早期可進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，如踝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)；后期可增加主動(dòng)活動(dòng)，如足趾抓握練習(xí)。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過(guò)度用力。 3、營(yíng)養(yǎng)支持：骨折愈合需要充足的營(yíng)養(yǎng)支持，特別是蛋白質(zhì)、鈣和維生素D。日常飲食中可多攝入牛奶、雞蛋、魚(yú)類等富含蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)補(bǔ)充鈣片和維生素D，促進(jìn)骨骼修復(fù)。 4、物理治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可進(jìn)行物理治療，如超聲波、電療等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速骨折愈合。物理治療需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，避免不當(dāng)操作導(dǎo)致二次損傷。 5、定期復(fù)查：骨折恢復(fù)期間，需定期到醫(yī)院復(fù)查，通過(guò)X光片觀察骨折愈合情況。醫(yī)生會(huì)根據(jù)愈合情況調(diào)整治療方案，確保骨折順利愈合。 跖骨遠(yuǎn)端骨折恢復(fù)期間，患者需注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)類等。適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，如踝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)、足趾抓握練習(xí)，有助于恢復(fù)足部功能。同時(shí)，避免過(guò)早負(fù)重，防止骨折移位。定期復(fù)查，確保骨折愈合順利。

彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

惡性淋巴瘤嚴(yán)重嗎

惡性淋巴瘤是一種嚴(yán)重的疾病，需及時(shí)就醫(yī)。惡性淋巴瘤可通過(guò)化療、放療、靶向治療、免疫治療、干細(xì)胞移植等方式治療。惡性淋巴瘤通常由遺傳因素、病毒感染、免疫系統(tǒng)異常、環(huán)境暴露、長(zhǎng)期慢性炎癥等原因引起。 1、遺傳因素：家族中有惡性淋巴瘤病史的人群患病風(fēng)險(xiǎn)較高。遺傳因素可能導(dǎo)致細(xì)胞調(diào)控機(jī)制異常，增加癌變風(fēng)險(xiǎn)。治療方法包括化療藥物如環(huán)磷酰胺、多柔比星、長(zhǎng)春新堿，以及靶向藥物如利妥昔單抗。 2、病毒感染：EB病毒、人類T細(xì)胞白血病病毒等感染與惡性淋巴瘤發(fā)病密切相關(guān)。病毒感染可導(dǎo)致淋巴細(xì)胞異常增殖，形成腫瘤。治療可采用抗病毒藥物結(jié)合化療，如阿昔洛韋、更昔洛韋聯(lián)合化療方案。 3、免疫系統(tǒng)異常：自身免疫性疾病或長(zhǎng)期使用免疫抑制劑可能增加惡性淋巴瘤風(fēng)險(xiǎn)。免疫系統(tǒng)功能紊亂使機(jī)體無(wú)法有效清除異常細(xì)胞。治療包括免疫調(diào)節(jié)藥物如干擾素、白介素-2，以及免疫檢查點(diǎn)抑制劑如帕博利珠單抗。 4、環(huán)境暴露：長(zhǎng)期接觸苯、農(nóng)藥等化學(xué)物質(zhì)或電離輻射可能誘發(fā)惡性淋巴瘤。環(huán)境毒素可損傷DNA，導(dǎo)致細(xì)胞癌變。治療需結(jié)合具體暴露因素，采用針對(duì)性化療或放療，如局部放療聯(lián)合全身化療。 5、長(zhǎng)期慢性炎癥：慢性感染或炎癥性疾病如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可能增加惡性淋巴瘤風(fēng)險(xiǎn)。持續(xù)炎癥刺激可導(dǎo)致淋巴細(xì)胞異常增殖。治療需控制原發(fā)炎癥，同時(shí)采用化療藥物如苯達(dá)莫司汀、氟達(dá)拉濱等。 惡性淋巴瘤患者需注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬菜水果。適量運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但需避免過(guò)度勞累。定期復(fù)查、遵醫(yī)囑用藥、保持良好心態(tài)是護(hù)理的關(guān)鍵。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

高血壓一般多少算高

高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)通常為收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱。血壓測(cè)量需在安靜狀態(tài)下進(jìn)行，并多次測(cè)量以確認(rèn)結(jié)果。 1、正常血壓：收縮壓低于120毫米汞柱，舒張壓低于80毫米汞柱。這是理想血壓范圍，表明心血管系統(tǒng)處于健康狀態(tài)。保持正常血壓有助于降低心臟病、中風(fēng)等風(fēng)險(xiǎn)。 2、高血壓前期：收縮壓在120-139毫米汞柱之間，舒張壓在80-89毫米汞柱之間。這一階段雖然未達(dá)到高血壓標(biāo)準(zhǔn)，但已提示血壓偏高，需注意生活方式調(diào)整，如減少鹽分?jǐn)z入、增加運(yùn)動(dòng)等。 3、高血壓一級(jí)：收縮壓在140-159毫米汞柱之間，舒張壓在90-99毫米汞柱之間。此時(shí)已明確診斷為高血壓，需采取藥物治療和生活方式干預(yù)。常用藥物包括氨氯地平片5毫克/日、依那普利片10毫克/日等。 4、高血壓二級(jí)：收縮壓≥160毫米汞柱，舒張壓≥100毫米汞柱。這一階段的高血壓風(fēng)險(xiǎn)更高，需積極治療。藥物治療可能包括聯(lián)合用藥，如氨氯地平片5毫克/日聯(lián)合氫氯噻嗪片25毫克/日。 5、高血壓危象：收縮壓≥180毫米汞柱和/或舒張壓≥120毫米汞柱。這是高血壓的緊急情況，需立即就醫(yī)。治療可能包括靜脈注射藥物如硝普鈉0.5-10微克/公斤/分鐘以迅速降低血壓。 高血壓患者應(yīng)注重飲食調(diào)節(jié)，如減少鹽分?jǐn)z入、增加蔬菜水果的攝入；適量運(yùn)動(dòng)，如每天快走30分鐘；定期監(jiān)測(cè)血壓，及時(shí)調(diào)整治療方案。通過(guò)綜合管理，可有效控制血壓，降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

乳腺癌早期胳膊會(huì)疼嗎

乳腺癌早期通常不會(huì)直接引起胳膊疼痛，但某些情況下可能與胳膊不適相關(guān)。乳腺癌的早期癥狀主要表現(xiàn)為乳房腫塊、乳頭溢液、乳房皮膚改變等，而胳膊疼痛多與疾病進(jìn)展或并發(fā)癥有關(guān)。 1、乳房腫塊：乳腺癌早期最常見(jiàn)的癥狀是乳房?jī)?nèi)出現(xiàn)無(wú)痛性腫塊，質(zhì)地較硬，邊緣不規(guī)則，活動(dòng)度差。腫塊通常不會(huì)直接引起胳膊疼痛，但可能因心理壓力或緊張導(dǎo)致肩頸不適，間接影響胳膊。 2、乳頭溢液：部分患者可能出現(xiàn)單側(cè)乳頭溢液，尤其是血性溢液，這是乳腺癌的警示信號(hào)之一。乳頭溢液與胳膊疼痛無(wú)直接關(guān)聯(lián)，但若伴隨乳房不適，可能引發(fā)局部緊張感。 3、乳房皮膚改變：乳腺癌早期可能導(dǎo)致乳房皮膚出現(xiàn)凹陷、橘皮樣改變或局部紅腫。這些癥狀通常局限于乳房區(qū)域，不會(huì)直接引起胳膊疼痛，但可能因姿勢(shì)不當(dāng)或肌肉緊張導(dǎo)致胳膊不適。 4、淋巴結(jié)腫大：乳腺癌可能引起腋窩淋巴結(jié)腫大，這是疾病進(jìn)展的表現(xiàn)之一。腫大的淋巴結(jié)可能壓迫周圍神經(jīng)或血管，導(dǎo)致胳膊疼痛、麻木或無(wú)力。此時(shí)胳膊疼痛與乳腺癌直接相關(guān)，需及時(shí)就醫(yī)。 5、心理因素：乳腺癌的診斷和治療過(guò)程可能給患者帶來(lái)心理壓力，導(dǎo)致肩頸肌肉緊張，進(jìn)而引發(fā)胳膊疼痛。心理疏導(dǎo)和放松訓(xùn)練有助于緩解這種不適。 日常生活中，保持健康的生活方式對(duì)預(yù)防乳腺癌和緩解相關(guān)癥狀至關(guān)重要。均衡飲食，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，減少高脂肪、高糖食物的攝入。適量運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或瑜伽，有助于增強(qiáng)免疫力和改善心理狀態(tài)。定期進(jìn)行乳房自檢和乳腺篩查，早期發(fā)現(xiàn)異常并及時(shí)就醫(yī)。若出現(xiàn)胳膊疼痛或其他不適，建議咨詢專業(yè)明確病因并采取適當(dāng)治療措施。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

冠心病人能吃紫菜嗎

冠心病人可以適量食用紫菜，紫菜富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，對(duì)心血管健康有一定益處。紫菜中的膳食纖維有助于降低膽固醇，而其中的鉀元素有助于調(diào)節(jié)血壓。不過(guò)，冠心病患者需注意紫菜的含鹽量，避免攝入過(guò)多鈉鹽，建議選擇低鹽或無(wú)鹽紫菜。紫菜中的碘含量較高，甲狀腺功能異常者需謹(jǐn)慎食用。冠心病患者可將紫菜作為健康飲食的一部分，但需控制攝入量，并結(jié)合醫(yī)生建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。 1、膳食纖維：紫菜中的膳食纖維有助于降低血液中的膽固醇水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。冠心病患者可適量食用紫菜，搭配富含纖維的食物如燕麥、全麥面包等，促進(jìn)心血管健康。 2、鉀元素：紫菜富含鉀元素，鉀有助于調(diào)節(jié)血壓，減輕心臟負(fù)擔(dān)。冠心病患者可將紫菜與香蕉、菠菜等鉀含量高的食物搭配食用，但需注意避免過(guò)量攝入，以免影響腎功能。 3、含鹽量：紫菜在加工過(guò)程中可能添加較多鹽分，冠心病患者需選擇低鹽或無(wú)鹽紫菜，避免攝入過(guò)多鈉鹽導(dǎo)致血壓升高。建議在食用前用清水浸泡，減少鹽分殘留。 4、碘含量：紫菜中的碘含量較高，甲狀腺功能異常者需謹(jǐn)慎食用。冠心病患者如合并甲狀腺疾病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下控制紫菜攝入量，避免影響甲狀腺功能。 5、飲食搭配：冠心病患者可將紫菜作為健康飲食的一部分，搭配其他富含營(yíng)養(yǎng)的食物如魚(yú)類、豆類等，形成均衡飲食。同時(shí)，需結(jié)合調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免高脂肪、高鹽飲食。 冠心病患者在飲食中可適量添加紫菜，但需注意控制攝入量，選擇低鹽或無(wú)鹽紫菜，避免攝入過(guò)多鈉鹽。同時(shí)，紫菜中的碘含量較高，甲狀腺功能異常者需謹(jǐn)慎食用。建議冠心病患者在日常飲食中搭配富含膳食纖維和鉀元素的食物，如燕麥、香蕉等，促進(jìn)心血管健康。飲食中應(yīng)減少高脂肪、高鹽食物的攝入，多食用魚(yú)類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白，保持飲食均衡。適量運(yùn)動(dòng)如散步、太極等也有助于改善心血管功能，提升整體健康水平。

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

牙齒矯正器的優(yōu)缺點(diǎn)

牙齒矯正器能夠有效改善牙齒排列不齊、咬合不良等問(wèn)題，但同時(shí)也存在一些不便和局限性。牙齒矯正器的優(yōu)點(diǎn)包括提升美觀度、改善口腔功能、預(yù)防牙齒疾病等，缺點(diǎn)則可能涉及不適感、護(hù)理難度增加、費(fèi)用較高等問(wèn)題。 1、美觀提升：牙齒矯正器通過(guò)逐步調(diào)整牙齒位置，使牙齒排列整齊，笑容更加美觀。矯正過(guò)程中，傳統(tǒng)金屬托槽、陶瓷托槽或隱形矯正器均可選擇，滿足不同人群的美觀需求。矯正完成后，牙齒排列整齊，面部輪廓也可能得到改善。 2、功能改善：牙齒矯正器可以糾正咬合不良問(wèn)題，如深覆合、開(kāi)合等，從而改善咀嚼功能，減少牙齒磨損。良好的咬合關(guān)系還能減輕顳下頜關(guān)節(jié)的壓力，降低關(guān)節(jié)疼痛和功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)。 3、預(yù)防疾?。貉例X排列不齊容易導(dǎo)致食物殘?jiān)鼫簦黾育x齒和牙周病的風(fēng)險(xiǎn)。矯正器通過(guò)調(diào)整牙齒位置，使清潔更加容易，降低口腔疾病的發(fā)生率。定期復(fù)診和口腔護(hù)理也是矯正期間的重要環(huán)節(jié)。 4、不適感：佩戴矯正器初期，患者可能會(huì)感到牙齒酸痛、口腔不適，甚至出現(xiàn)口腔潰瘍。這種不適感通常在一周左右逐漸適應(yīng)，但部分患者可能需要更長(zhǎng)時(shí)間。隱形矯正器雖然舒適度較高，但仍可能引起輕微不適。 5、護(hù)理難度：佩戴矯正器后，口腔清潔難度增加，需要使用特殊工具如牙間刷、沖牙器等。傳統(tǒng)托槽矯正器更容易殘留食物，增加清潔頻率和護(hù)理時(shí)間。隱形矯正器雖然便于取下清潔，但仍需嚴(yán)格遵循醫(yī)生的護(hù)理建議。 牙齒矯正期間，建議保持均衡飲食，避免過(guò)硬、過(guò)黏的食物，如堅(jiān)果、口香糖等，以防損壞矯正器。適當(dāng)?shù)目谇贿\(yùn)動(dòng)如咀嚼無(wú)糖口香糖，有助于緩解矯正過(guò)程中的不適感。定期復(fù)診和嚴(yán)格遵循醫(yī)生的護(hù)理建議，是確保矯正效果的關(guān)鍵。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院