醫(yī)生回答(1)

• 李青

  主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  輕微腎結(jié)石患者可以適量食用羊肉，飲食調(diào)理關(guān)鍵在于控制高嘌呤與高草酸食物攝入、保證充足水分?jǐn)z入、維持膳食均衡、定期監(jiān)測尿液成分。

  一、控制嘌呤

  羊肉屬于中嘌呤食物，過量攝入可能增加尿酸生成，加重結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇瘦肉部位并控制食用頻率，避免同時(shí)攝入動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食物。

  二、限制草酸

  腎結(jié)石患者需注意草酸鈣結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。羊肉本身草酸含量較低，但烹飪時(shí)應(yīng)避免與菠菜、竹筍等高草酸蔬菜同食，減少草酸吸收。

  三、充足飲水

  每日飲水2000毫升以上有助于稀釋尿液，防止晶體聚集?？捎^察尿液顏色保持淡黃色，避免長時(shí)間憋尿。

  四、均衡膳食

  合理搭配低鈉高纖維食物，如冬瓜、黃瓜等利尿蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充柑橘類水果富含檸檬酸鹽，抑制結(jié)石形成。

  患者日常需保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)小結(jié)石排出，定期復(fù)查B超監(jiān)測結(jié)石變化，出現(xiàn)劇烈腰痛或血尿應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。