來源：博禾知道
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女性排卵是卵巢釋放成熟卵子進(jìn)入輸卵管的過程，是生育能力的核心環(huán)節(jié)，主要受激素調(diào)節(jié)、卵泡發(fā)育、排卵信號和月經(jīng)周期等因素影響。
一、激素調(diào)節(jié)下丘腦和垂體分泌的促性腺激素調(diào)控卵巢功能，促使卵泡生長和雌激素上升，觸發(fā)排卵。
二、卵泡發(fā)育月經(jīng)周期初期多個卵泡開始發(fā)育，通常只有一個優(yōu)勢卵泡完全成熟，其余卵泡會自然退化。
三、排卵信號黃體生成素峰值引起卵泡破裂，卵子被輸卵管傘部捕捉，部分女性可能感到輕微腹痛或分泌物變化。
四、月經(jīng)周期排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，周期不規(guī)律時排卵時間可能波動，基礎(chǔ)體溫法可輔助判斷。
保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持正常排卵功能，計劃妊娠時可結(jié)合排卵試紙或超聲監(jiān)測提高受孕概率。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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