來源：博禾知道
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胃腸型感冒期間可以適量食用桃子，但急性嘔吐腹瀉時應避免。胃腸型感冒患者的飲食選擇主要與消化功能、營養(yǎng)補充、癥狀階段、個體耐受性有關。
一、消化功能桃子富含膳食纖維和果酸，健康時有助于消化，但患病期間胃腸功能減弱，過量食用可能加重負擔。
二、營養(yǎng)補充桃子含有維生素C和水分，能補充因嘔吐腹瀉流失的營養(yǎng)和電解質，適合癥狀緩解后少量食用。
三、癥狀階段急性期嚴重嘔吐腹瀉時需禁食或流質飲食，應避免桃子；恢復期胃腸功能逐步恢復后可嘗試少量果泥。
四、個體耐受對桃子過敏或食用后出現腹脹腹痛者應禁止食用，選擇蘋果泥、蒸南瓜等更溫和的食物。
患病期間應以清淡易消化的粥、面條為主，癥狀嚴重時及時口服補液鹽或就醫(yī)，避免生冷油膩食物刺激胃腸。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質等營養(yǎng)攝入。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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