預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)可通過保暖防護(hù)、適度運(yùn)動(dòng)、皮膚保濕、藥物干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。凍瘡多因寒冷刺激導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙，常見于耳部、手指、面部等暴露部位。

冬季外出時(shí)佩戴圍巾、口罩等防護(hù)用品，避免面部長(zhǎng)時(shí)間暴露于冷風(fēng)中，室內(nèi)保持適宜溫度濕度。

規(guī)律進(jìn)行面部按摩或全身有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)末梢血液循環(huán)，改善局部供血不足問題。

每日使用含凡士林、尿素等成分的保濕霜，修復(fù)皮膚屏障功能，減少低溫對(duì)皮膚的損傷。

既往凍瘡患者可遵醫(yī)囑提前使用硝苯地平軟膏、已酮可可堿乳膏等改善微循環(huán)藥物，或口服煙酰胺片輔助預(yù)防。

易復(fù)發(fā)人群需避免吸煙飲酒，冬季可適量增加富含維生素E、Omega-3脂肪酸的食物如堅(jiān)果、深海魚等，增強(qiáng)皮膚耐寒能力。