趙蕾 副主任醫(yī)師
哮喘患者適合進(jìn)行游泳、散步、瑜伽、太極等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，也可以遵醫(yī)囑使用布地奈德、沙丁胺醇、孟魯司特等藥物控制癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇運(yùn)動(dòng)方式，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)哮喘發(fā)作。
1、游泳游泳能增強(qiáng)心肺功能，濕潤(rùn)氣道減少刺激，水溫適宜時(shí)對(duì)哮喘患者尤為有益。
2、散步平地緩步行走可改善肺活量，建議選擇空氣清新的環(huán)境并隨身攜帶應(yīng)急藥物。
3、瑜伽呼吸控制練習(xí)有助于調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏，但需避免高溫瑜伽等可能誘發(fā)癥狀的變體。
4、太極緩慢連貫的動(dòng)作配合腹式呼吸，既能鍛煉身體又不會(huì)過(guò)度消耗氧氣。
運(yùn)動(dòng)前做好熱身，隨身攜帶緩解藥物，出現(xiàn)胸悶氣促立即停止活動(dòng)并及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意什么
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打水光針祛皺針可以運(yùn)動(dòng)嗎
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割雙眼皮多久能運(yùn)動(dòng)
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運(yùn)動(dòng)后身高還是沒(méi)有達(dá)到理想標(biāo)準(zhǔn)值怎么辦
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隆鼻后多長(zhǎng)時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)
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腋下不運(yùn)動(dòng)出汗還有狐臭
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