空腹血糖8點多毫摩爾每升可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、定期監(jiān)測等方式干預(yù)?？崭寡巧咄ǔＳ娠嬍巢划?dāng)、缺乏運動、胰島素抵抗、糖尿病等因素引起。

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，每日分餐進(jìn)食避免暴飲暴食。高糖飲食會導(dǎo)致餐后血糖波動加劇。

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動如快走、游泳，運動可提高胰島素敏感性。久坐不動會加重胰島素抵抗。

二甲雙胍可改善胰島素敏感性，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，西格列汀延緩腸促胰素降解。藥物選擇需結(jié)合胰島功能評估。

每周測量空腹及餐后血糖，每3個月檢測糖化血紅蛋白。持續(xù)高血糖可能引發(fā)視網(wǎng)膜病變、周圍神經(jīng)病變等并發(fā)癥。

建議記錄每日飲食運動情況，避免熬夜和應(yīng)激狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)血糖持續(xù)異常應(yīng)及時到內(nèi)分泌科就診。