女性虛寒體質(zhì)常見癥狀包括手足不溫、畏寒怕冷、月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等，癥狀發(fā)展通常從輕度畏寒逐漸進(jìn)展為全身性虛寒表現(xiàn)。

虛寒體質(zhì)初期多表現(xiàn)為四肢末端溫度偏低，尤其在寒冷環(huán)境中癥狀明顯，日?？赏ㄟ^艾葉泡腳、佩戴手套等保暖措施緩解。

患者對低溫環(huán)境敏感，常較常人需增添衣物，伴隨面色蒼白，建議避免生冷飲食并適量飲用姜棗茶改善循環(huán)。

虛寒影響沖任二脈可能導(dǎo)致經(jīng)期推遲、經(jīng)血色暗伴血塊，與子宮血液循環(huán)不良有關(guān)，需中醫(yī)辨證使用艾附暖宮丸等藥物調(diào)理。

腎陽虛衰時(shí)出現(xiàn)腰部冷痛、下肢無力等進(jìn)展期癥狀，可能伴有夜尿頻多，需配合右歸丸等溫補(bǔ)腎陽藥物及艾灸命門穴治療。

虛寒體質(zhì)女性日常應(yīng)注意腹部保暖，適量食用羊肉、桂圓等溫補(bǔ)食材，避免長期處于空調(diào)低溫環(huán)境，癥狀持續(xù)加重建議至中醫(yī)科就診。