一年沒感冒屬于正?，F(xiàn)象，免疫力較強、生活習慣良好、環(huán)境清潔、疫苗接種等因素均可降低感冒概率。

個體免疫系統(tǒng)功能差異可能導致對病毒的抵抗力不同，定期鍛煉和均衡飲食有助于維持免疫力。

勤洗手、充足睡眠、避免過度疲勞等健康習慣能有效減少病毒接觸機會和感染風險。

保持室內(nèi)通風、減少人群密集場所暴露可降低呼吸道病毒傳播概率，尤其在流感高發(fā)季節(jié)。

流感疫苗等預防接種可顯著減少特定病毒感染，但普通感冒由多種病毒引起且無針對性疫苗。

若無其他異常癥狀無須擔憂，繼續(xù)保持健康生活方式即可，若伴隨持續(xù)乏力或體重下降需排查潛在疾病。