高峰 副主任醫(yī)師
去眼袋可通過眼部穴位按摩、淋巴引流按摩、熱敷輔助按摩、規(guī)律作息配合等方式改善。眼袋形成可能與遺傳、熬夜、衰老、過敏等因素有關(guān)。
1、穴位按摩按壓攢竹穴、睛明穴等促進(jìn)血液循環(huán)，每次按壓3秒重復(fù)5次，配合眼霜減少摩擦刺激。
2、淋巴引流用無名指從內(nèi)眼角向外輕推至太陽穴，重復(fù)10次幫助淋巴液回流，緩解水腫型眼袋。
3、熱敷輔助熱毛巾敷眼后按摩效果更佳，溫度不超過40度，時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)避免皮膚松弛。
4、作息配合保持7小時(shí)睡眠并仰臥睡姿，減少睡前飲水，長期堅(jiān)持可增強(qiáng)按摩效果。
日常注意減少揉眼動(dòng)作，補(bǔ)充維生素C和膠原蛋白，若眼袋伴隨紅腫疼痛建議就醫(yī)排查腎病或過敏因素。
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