眼睛哭腫后快速消腫的方法有冷敷、熱敷、按摩、藥物輔助。腫脹通常由局部血管擴張、組織液滲出引起，可通過物理干預和藥物緩解。

用冷藏后的濕毛巾或冰袋包裹紗布敷眼10分鐘，冷刺激能收縮血管減少滲出。注意避免凍傷皮膚，間隔5分鐘重復操作。

24小時后改用40℃左右熱毛巾敷眼，促進血液循環(huán)加速代謝。每次15分鐘，每日3次為宜。

用無名指從內向外輕壓眼眶，沿眉骨至太陽穴畫圈按摩。配合眼霜可減少摩擦，每次5分鐘。

含七葉樹皂苷的消水腫眼霜、鹽酸四氫唑啉滴眼液可減輕腫脹，地塞米松眼膏適用于嚴重炎癥反應。需遵醫(yī)囑使用。

睡眠時墊高枕頭避免體液積聚，限制鈉鹽攝入減少水鈉潴留。若48小時未緩解或伴視力模糊需就診。