醫(yī)生回答
趙蕾 副主任醫(yī)師
血糖高的孕婦可以適量喝無(wú)糖豆?jié){。豆?jié){富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，有助于穩(wěn)定血糖，但需注意攝入量和搭配方式，避免添加糖分。
1、血糖影響無(wú)糖豆?jié){升糖指數(shù)較低，其膳食纖維可延緩糖分吸收，適量飲用對(duì)血糖波動(dòng)影響較小。建議搭配全谷物食物增強(qiáng)飽腹感。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充豆?jié){含有大豆異黃酮和鈣質(zhì)，有助于孕期營(yíng)養(yǎng)需求。選擇自制或未添加麥芽糖漿的市售產(chǎn)品，避免隱形糖攝入。
3、飲用方式每日飲用200-300毫升為宜，分次攝入更利于血糖平穩(wěn)。避免與高碳水化合物同食，可搭配少量堅(jiān)果。
4、監(jiān)測(cè)調(diào)整飲用后需監(jiān)測(cè)餐后2小時(shí)血糖，若出現(xiàn)波動(dòng)應(yīng)減少攝入量。合并腎病者需咨詢醫(yī)生調(diào)整植物蛋白攝入比例。
妊娠期血糖管理需結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)和醫(yī)學(xué)監(jiān)測(cè)，定期復(fù)查血糖及胎兒發(fā)育情況，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素控制血糖。
