膝蓋內(nèi)側(cè)和后面的筋疼可能由運(yùn)動損傷、肌肉勞損、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。

劇烈運(yùn)動或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致韌帶或肌腱拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹和活動受限。急性期需立即停止運(yùn)動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物。

長期負(fù)重或重復(fù)屈膝動作易造成腘繩肌過度疲勞，疼痛多呈酸脹感。建議熱敷配合按摩緩解，必要時使用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等口服消炎藥。

可能與年齡增長或關(guān)節(jié)退化有關(guān)，常伴隨晨僵和關(guān)節(jié)變形。需通過X光確診，可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨。

多由扭轉(zhuǎn)外力導(dǎo)致，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖和彈響。磁共振檢查可明確損傷程度，三級撕裂需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)，配合口服邁之靈片改善循環(huán)。

日常應(yīng)避免爬山爬樓等負(fù)重活動，肥胖者需控制體重，疼痛持續(xù)超過兩周建議骨科就診完善檢查。