醫(yī)生回答
朱明煒 主任醫(yī)師
180斤兩個月減重60斤屬于極端快速減重，可能對健康造成嚴重危害?？焖贉p重主要通過極端節(jié)食、過度運動、脫水等方式實現(xiàn)，可能引發(fā)代謝紊亂、營養(yǎng)不良、電解質(zhì)失衡等問題。
1、代謝損傷極端熱量缺口會導致基礎代謝率下降，身體進入節(jié)能模式，后期容易反彈。
2、營養(yǎng)不良快速減重往往伴隨營養(yǎng)素攝入不足，可能出現(xiàn)貧血、免疫力下降、脫發(fā)等癥狀。
3、電解質(zhì)紊亂過度脫水或飲食不均衡會導致鉀鈉失衡，可能引發(fā)心律失常、肌肉痙攣等危險情況。
4、器官負擔肝臟和腎臟需要處理大量脂肪分解產(chǎn)物，可能加重器官負擔，導致功能異常。
建議采用科學減重方式，每月減重不超過體重的5%，配合均衡飲食和適度運動，必要時在專業(yè)醫(yī)師指導下進行減重。
