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我想減肥,但我不能減肥。我該怎么辦?

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問(wèn)題描述

我想減肥,但我不能減肥。我該怎么辦?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

想減肥,但是瘦不下來(lái),可能是因?yàn)闇p肥的方法不正確。在減肥的同時(shí)要控制住飲食,不要吃脂肪含量比較高的食物,同時(shí)需要增加運(yùn)動(dòng)量,消耗掉多余的熱量,身體允許的情況下可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)。

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