膝關(guān)節(jié)后側(cè)腿筋疼痛可能由肌肉拉傷、肌腱炎、腘窩囊腫、坐骨神經(jīng)壓迫等原因引起。

運(yùn)動(dòng)過度或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致腘繩肌群拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹和活動(dòng)受限。急性期需停止運(yùn)動(dòng)并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或洛索洛芬鈉片緩解疼痛。

半腱肌或股二頭肌肌腱反復(fù)摩擦引發(fā)炎癥，常見于跑步愛好者。建議減少下肢負(fù)重活動(dòng)，可采用超聲波治療，配合塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片或艾瑞昔布片口服。

膝關(guān)節(jié)滑液囊異常膨出形成貝克囊腫，可能與骨關(guān)節(jié)炎有關(guān)。囊腫壓迫可導(dǎo)致憋脹感，超聲引導(dǎo)下抽吸或關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德注射液治療。

腰椎間盤突出或梨狀肌綜合征可能引發(fā)放射性疼痛，常伴有下肢麻木。需通過MRI明確診斷，可嘗試甲鈷胺片、維生素B1片聯(lián)合普瑞巴林膠囊營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

日常應(yīng)避免久坐久站，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)下肢無(wú)力需及時(shí)就診骨科。