醫(yī)生回答
李明河 副主任醫(yī)師
長時間的游泳可以減肥的，減肥的還要注意跑步，爬山練瑜伽，同時調(diào)整飲食，多吃些蔬菜水果，補充膳食纖維，促進脂肪的代謝。避免久坐不動，也不要吃些肥肉和動物的內(nèi)臟以及大量甜食。
李明河 副主任醫(yī)師
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