月經(jīng)中出現(xiàn)血塊可能由激素波動(dòng)、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等原因引起，通常屬于正常生理現(xiàn)象，偶發(fā)血塊無須過度擔(dān)憂。

孕激素水平下降導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不完全，形成小塊凝集。保持規(guī)律作息有助于激素平衡，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過度節(jié)食。

子宮收縮力不足時(shí)經(jīng)血滯留形成血塊。熱敷下腹部可促進(jìn)血液循環(huán)，適量飲用姜茶幫助緩解宮寒癥狀。

異位內(nèi)膜組織導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，常伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)?？赡苄枰褂貌悸宸揖忈屇z囊、屈螺酮炔雌醇片等藥物控制炎癥，癥狀持續(xù)需婦科超聲檢查。

肌瘤壓迫宮腔影響經(jīng)血排出，多伴有經(jīng)期延長。醫(yī)生可能建議米非司酮片縮小子宮肌瘤，或考慮子宮肌瘤剔除術(shù)等手術(shù)治療。

月經(jīng)期注意腹部保暖，每日飲用1500毫升溫水，血塊伴隨持續(xù)腹痛或經(jīng)量突增時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。