月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、激素療法、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。月經(jīng)不調(diào)通常由情緒壓力、營養(yǎng)不良、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。

長期熬夜或情緒焦慮可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，建議保持規(guī)律作息，每日適度運(yùn)動(dòng)，減少咖啡因攝入。

多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗有關(guān)，表現(xiàn)為痤瘡、體毛增多，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮、螺內(nèi)酯等藥物。

甲狀腺功能異常常伴隨怕冷或心悸，需檢測(cè)TSH水平，醫(yī)生可能開具左甲狀腺素、雌孕激素復(fù)合制劑等藥物。

氣血不足型月經(jīng)不調(diào)可采用當(dāng)歸、川芎等藥材配伍，需由中醫(yī)師辨證施治，配合艾灸或針灸干預(yù)。

經(jīng)期避免生冷飲食，適量補(bǔ)充紅肉、菠菜等含鐵食物，癥狀持續(xù)超過3個(gè)月需婦科就診。