魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-05-19 22:12 回答了該問題
亞健康需要保證充足的睡眠，避免經(jīng)常過度勞累或者是長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。同時(shí)也應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，比如多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要多吃一些含有蛋白質(zhì)比較豐富的食物，也可以多吃一些鈣質(zhì)比較豐富的食物，能夠補(bǔ)充自己所需的營(yíng)養(yǎng)，也能夠緩解亞健康的癥狀，另外也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
嘴唇上亞健康多年。
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亞健康人員是不是容易感染新型冠狀病毒
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睡不著，全身輕不是亞健康？
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軀體性亞健康是什么意思？
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自己亞健康是真的嗎？
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亞健康是什么原因引起的
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亞健康是什么？
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如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌亞健康？
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什么叫亞健康狀態(tài)？
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亞健康，杜仲泡酒有哪些保健作用？
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肝硬化靜脈曲張嚴(yán)重嗎
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腎結(jié)石小便有血嚴(yán)重嗎
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哪里可以打破傷風(fēng)？
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有HPV大便使勁就流血怎么回事？
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腦梗塞輸了七天液還是會(huì)頭疼怎么辦？
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精索靜脈曲張手術(shù)后可以恢復(fù)正常嗎
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低鉀血癥對(duì)心肌興奮性的影響
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喉結(jié)不明顯的男生是什么原因
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盆腔炎用左氧還是頭孢
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胸部ct能檢查出腫瘤嗎
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