哺乳期手腕疼可能由抱姿不當、過度勞累、腱鞘炎、腕管綜合征等原因引起，可通過調整姿勢、休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。

哺乳時手腕長期處于彎曲狀態(tài)，導致肌腱受壓。建議調整抱嬰姿勢，使用哺乳枕分擔手臂壓力，避免手腕持續(xù)受力。

頻繁換尿布、抱嬰兒等重復動作導致肌肉勞損。需減少手腕活動量，適當熱敷緩解疲勞，家人應分擔育兒工作。

可能與激素變化及頻繁屈腕動作有關，表現為局部紅腫壓痛。可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物，配合支具固定。

妊娠水腫壓迫正中神經導致，常見手指麻木刺痛。建議夜間佩戴腕部夾板，嚴重時需注射醋酸潑尼松龍或行神經松解術。

哺乳期用藥需謹慎，出現持續(xù)疼痛或晨僵應及時就診，日常避免提重物，可做手腕伸展運動促進血液循環(huán)。