月經(jīng)顏色發(fā)黑可能由經(jīng)血氧化、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過保暖調(diào)理、激素治療、藥物干預(yù)等方式改善。

經(jīng)血接觸空氣氧化變黑屬正?，F(xiàn)象，尤其常見于月經(jīng)量少或經(jīng)期后期。無須特殊處理，保持外陰清潔即可。

中醫(yī)認(rèn)為受涼導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)血排出不暢而顏色加深。建議避免生冷飲食，用暖水袋熱敷腹部，可服用艾附暖宮丸等中成藥調(diào)理。

多囊卵巢綜合征等疾病會導(dǎo)致孕激素不足，經(jīng)血滯留宮腔時間延長。可能伴隨月經(jīng)周期紊亂，需檢查性激素六項，遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

子宮內(nèi)膜異位癥或?qū)m腔粘連可能導(dǎo)致陳舊積血排出，常伴有痛經(jīng)加劇。需通過超聲檢查確診，可選用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，嚴(yán)重者需宮腔鏡手術(shù)治療。

日常注意腹部保暖，適量飲用紅糖姜茶，避免劇烈運動。若持續(xù)3個月以上經(jīng)血發(fā)黑或伴隨嚴(yán)重腹痛，建議婦科就診排查病理因素。