膝關(guān)節(jié)在下蹲時(shí)疼痛可能由髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。

髕骨關(guān)節(jié)面軟骨磨損導(dǎo)致，表現(xiàn)為上下樓梯痛，可能與運(yùn)動(dòng)過(guò)度有關(guān)?？蓽p少爬坡運(yùn)動(dòng)，使用玻璃酸鈉注射液、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作易致半月板撕裂，伴隨關(guān)節(jié)彈響和交鎖癥狀。急性期需關(guān)節(jié)制動(dòng)，服用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸氨基葡萄糖片，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。

關(guān)節(jié)退變引發(fā)骨質(zhì)增生，晨起僵硬明顯。建議控制體重，使用依托考昔片、雙醋瑞因膠囊，配合微波理療改善局部血液循環(huán)。

關(guān)節(jié)滑膜充血水腫導(dǎo)致積液，可能與受涼或感染有關(guān)。需限制活動(dòng)，服用洛索洛芬鈉片、滑膜炎顆粒，必要時(shí)行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液。

日常避免深蹲和久跪動(dòng)作，注意膝關(guān)節(jié)保暖，超重者需減重以降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，疼痛持續(xù)加重建議盡早就醫(yī)完善核磁共振檢查。