醫(yī)生回答
十歲男孩駝背可通過(guò)姿勢(shì)調(diào)整、肌肉鍛煉、支具矯正、手術(shù)治療等方式改善，通常由不良姿勢(shì)、肌肉力量不足、脊柱側(cè)彎、休門(mén)氏病等原因引起。
1、姿勢(shì)調(diào)整日常需保持正確坐姿站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭彎腰，學(xué)習(xí)時(shí)使用符合人體工學(xué)的桌椅，家長(zhǎng)需每30分鐘提醒孩子變換姿勢(shì)。
2、肌肉鍛煉通過(guò)游泳、引體向上等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化背部肌肉，每日進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等康復(fù)訓(xùn)練，家長(zhǎng)需陪同孩子堅(jiān)持鍛煉3個(gè)月以上。
3、支具矯正脊柱側(cè)彎超過(guò)20度時(shí)需定制矯形支具，每日佩戴16-20小時(shí)，休門(mén)氏病患兒需配合支具治療，家長(zhǎng)需定期帶孩子復(fù)查調(diào)整支具。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重脊柱側(cè)彎超過(guò)40度或休門(mén)氏病晚期需行脊柱融合術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，家長(zhǎng)需協(xié)助孩子完成術(shù)后護(hù)理和功能鍛煉。
建議每日補(bǔ)充含鈣豐富食物如牛奶、豆腐，避免負(fù)重書(shū)包超過(guò)體重10%，定期進(jìn)行脊柱健康篩查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
