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運動后會使血壓升高嗎

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問題描述

運動后會使血壓升高嗎

醫(yī)生回答

劉福強

劉福強 副主任醫(yī)師

運動后通常會出現(xiàn)血壓短暫升高現(xiàn)象，主要有生理性調節(jié)、交感神經興奮、血流量增加、血管阻力變化四種原因。

1、生理性調節(jié)：

運動時機體需增加供氧量，心臟收縮力增強導致血壓自然上升，休息后逐漸恢復。

2、交感神經興奮：

運動激活交感神經系統(tǒng)釋放腎上腺素，引起心率加快和血管收縮，造成收縮壓升高。

3、血流量增加：

肌肉運動時血流量顯著增加，心臟輸出量提升直接導致血壓升高，停止活動后逐漸回落。

4、血管阻力變化：

運動中血管局部擴張與收縮失衡可能導致舒張壓波動，高強度運動后尤為明顯。

健康人群運動后血壓升高屬于正常生理反應，高血壓患者需監(jiān)測運動強度，運動后宜進行放松活動幫助血壓平穩(wěn)下降。

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