蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-28 07:16 回答了該問(wèn)題
失眠的情況往往是心理壓力較大引起的。不知道這段時(shí)間你是不是有什么事情困擾著自己呢？生活中，想要解決失眠的問(wèn)題，首先就應(yīng)該學(xué)會(huì)釋放自己的情緒，要給自己尋找一些解壓的方式。建議以在生活中做出一定的改變，一定要養(yǎng)成生活規(guī)律習(xí)慣?？梢栽谕盹埡蟪鋈⒓右豁?xiàng)體育鍛煉，同時(shí)睡前用溫水泡泡腳。如果還不行的話，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液試試。
孕期老是失眠怎么辦
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頭痛失眠怎么辦
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徹夜失眠怎么辦？
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月經(jīng)后陰虛失眠怎么辦？
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糖尿病患者失眠怎么辦
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夜班轉(zhuǎn)白班失眠怎么辦？
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晚上整夜失眠怎么辦
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術(shù)后失眠怎么辦
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妊娠早期嚴(yán)重失眠怎么辦？
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胸悶氣短失眠怎么辦
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腳踝關(guān)節(jié)腫痛什么原因
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容易拉肚子是腸道問(wèn)題還是胃的問(wèn)題
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HP呼氣試驗(yàn)是什么
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肉芽腫性乳腺炎能自愈嗎
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肺癌的早期到晚期一般需要多長(zhǎng)時(shí)間
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多囊卵巢睪酮一般多高
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肺癌晚期腿沒(méi)勁不能走能活多久
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顯微根管治療優(yōu)勢(shì)
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吃了黃體酮月經(jīng)量太多怎么辦
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3個(gè)多月的小孩頭睡偏了怎樣可以改過(guò)來(lái)
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