腎結石3.5毫米通常無須手術治療。多數情況下可通過增加飲水量、藥物排石、調整飲食、適度運動等方式促進結石自然排出。

每日飲水量建議超過2000毫升，有助于稀釋尿液并加速小結石排出。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品。

可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉或枸櫞酸氫鉀鈉等藥物，緩解輸尿管痙攣并堿化尿液。藥物需結合結石成分選擇。

減少高草酸食物如菠菜、堅果攝入，限制鈉鹽和動物蛋白。適量補充柑橘類水果有助于抑制結石形成。

進行跳繩、爬樓梯等跳躍運動可利用重力促進結石移動。避免劇烈運動導致結石嵌頓引發(fā)絞痛。

若出現持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱等癥狀需及時就醫(yī)，超聲復查確認結石位置及是否合并感染。