頭暈起不來床可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、耳石癥等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改變起身姿勢、補(bǔ)充鐵劑、耳石復(fù)位等方式治療。

夜間空腹時(shí)間過長或糖尿病患者胰島素使用不當(dāng)可能導(dǎo)致晨起低血糖。表現(xiàn)為頭暈、乏力、冷汗，可立即進(jìn)食含糖食物如餅干，糖尿病患者需調(diào)整用藥方案。

快速起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)異常導(dǎo)致腦部供血不足。建議起床時(shí)先坐起30秒再站立，增加水和鹽分?jǐn)z入，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用米多君等升壓藥物。

缺鐵性貧血患者血紅蛋白攜氧能力下降。常見面色蒼白、心悸，需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收，多攝入動(dòng)物肝臟等富鐵食物。

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管引發(fā)眩暈。典型表現(xiàn)為頭部位置變動(dòng)時(shí)天旋地轉(zhuǎn)，可通過Epley手法復(fù)位治療，急性期可短期服用倍他司汀改善癥狀。

保持規(guī)律作息避免熬夜，起床時(shí)動(dòng)作放緩，均衡飲食保證營養(yǎng)攝入，持續(xù)頭暈或伴隨嘔吐、意識障礙需立即就醫(yī)排查腦血管病變。