蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-03 17:25 回答了該問(wèn)題
1、注意保暖，尤其是在例假期間禁止用冷水洗頭、洗腳或盡量不要洗頭，保持身體的溫暖是很有必要的。因?yàn)樯眢w暖和了就可以加速血液循環(huán)，特別是痙攣及充血的骨盆部位。還可在腹部放置熱水袋或用艾條炙小腹，對(duì)于緩解痛經(jīng)是很有效的。2、飲食調(diào)理，可吃些富含鈣、鉀及鎂的礦物質(zhì)，也能幫助緩解經(jīng)痛；千萬(wàn)不要食用生冷的食物，以免加重痛經(jīng)的現(xiàn)象。3、按摩調(diào)理，可先仰臥于床上，將兩手搓熱，然后將兩手放在腹部適當(dāng)按摩，可有效緩解痛經(jīng)；此外，還應(yīng)該避免熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息。
女兒今年12歲，昨天第一次來(lái)月經(jīng)痛經(jīng)
1個(gè)問(wèn)答
人流后的初次月經(jīng)痛經(jīng)腰痛
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)痛經(jīng)該怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
做完人流40天來(lái)月經(jīng)痛經(jīng)月經(jīng)量少
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)痛經(jīng)該怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)痛經(jīng)后有黑色的粘液
1個(gè)問(wèn)答
來(lái)月經(jīng)痛經(jīng)嚴(yán)重怎么辦??？
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)痛經(jīng)后有黑色的粘液
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)痛經(jīng)該怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
做完人流40天來(lái)月經(jīng)痛經(jīng)月經(jīng)量少
1個(gè)問(wèn)答
吃銀杏后頭疼怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
反復(fù)做同一個(gè)噩夢(mèng)什么原因？
1個(gè)問(wèn)答
藥流清宮后出血有血塊正常嗎
1個(gè)問(wèn)答
腦梗后嘴巴麻要多久恢復(fù)
1個(gè)問(wèn)答
艾灸過(guò)后一般會(huì)出現(xiàn)哪些情況。
1個(gè)問(wèn)答
冷凍治療手指鼓起來(lái)大包怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
異位心律什么意思
1個(gè)問(wèn)答
小孩子手碰水起皺正常嗎
1個(gè)問(wèn)答
辛酸甘油三酯有什么危害
1個(gè)問(wèn)答
咽峽炎一定會(huì)有皰疹嗎
1個(gè)問(wèn)答
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