醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
腰窩兩側(cè)腰肌勞損，這種情況一定要注意腰部的保暖，避免受涼，注意休息，避免長時間彎腰彎腰久坐，避免睡軟床躺沙發(fā)，可以在疼痛明顯的部位外用傷濕止痛膏，可以維康燈烤電配合局部的針灸理療
蘭軍良 副主任醫(yī)師
腰肌勞損推拿要注意什么
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