膝蓋下面酸痛可能由運動損傷、過度疲勞、骨關節(jié)炎、髕腱炎等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、康復訓練等方式治療。

劇烈運動可能導致膝關節(jié)周圍肌肉或韌帶拉傷，表現(xiàn)為局部酸痛腫脹。急性期需停止運動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物。

長期負重或姿勢不當會造成髕骨下方軟組織勞損，酸痛感在夜間加重。建議減少爬樓梯等負重活動，熱敷配合氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨。

可能與年齡增長、關節(jié)退變有關，常伴晨僵和活動受限。需關節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤滑，口服塞來昔布膠囊緩解炎癥疼痛。

髕骨下方肌腱反復牽拉導致無菌性炎癥，跳躍時疼痛明顯。建議佩戴護膝穩(wěn)定關節(jié)，疼痛嚴重時可局部注射糖皮質(zhì)激素。

日常避免長時間跪姿，肥胖者需控制體重減輕關節(jié)負荷，運動前充分熱身并加強股四頭肌力量訓練。