排便困難可能由糞石嵌塞、腸蠕動減弱、飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道器質(zhì)性疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、物理干預(yù)、手術(shù)解除梗阻等方式緩解。

增加膳食纖維攝入量，每日飲水超過2000毫升，推薦食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果、奇亞籽等食物，避免辛辣刺激性飲食。

糞石軟化可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開塞露等藥物，伴有腸痙攣時可使用山莨菪堿片緩解癥狀。

順時針按摩臍周促進(jìn)腸蠕動，溫水坐浴放松肛門括約肌，必要時在醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行灌腸治療。

頑固性糞石梗阻可能與腸扭轉(zhuǎn)、巨結(jié)腸等疾病有關(guān)，通常伴隨腹脹嘔吐等癥狀，需通過腸鏡取石或外科手術(shù)解除梗阻。

建議保持規(guī)律排便習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行快走等運動促進(jìn)腸道蠕動，若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)劇烈腹痛需立即就醫(yī)。