腿疼膝蓋疼可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

急性期減少行走及負(fù)重活動，使用護膝或支具固定關(guān)節(jié)。避免爬樓梯、深蹲等加重疼痛的動作。

熱敷或冰敷可改善局部血液循環(huán)，超聲波、紅外線等理療有助于緩解炎癥。膝關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉能增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù)，嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇劑型。

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于半月板損傷，人工關(guān)節(jié)置換用于終末期骨關(guān)節(jié)炎。手術(shù)指征需由骨科醫(yī)生評估。

建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適量補充鈣和維生素D，疼痛持續(xù)超過一周或伴關(guān)節(jié)腫脹變形應(yīng)及時就醫(yī)。