醫(yī)生回答
朱明煒 主任醫(yī)師
若出現(xiàn)精子成活率低的情況，可以適量吃牡蠣、核桃、西紅柿、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃左卡尼汀、輔酶Q10、維生素E、生精膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、牡蠣牡蠣富含鋅元素，鋅是精子生成和成熟的重要微量元素，有助于提高精子活力和數(shù)量。
2、核桃核桃含有豐富的歐米伽3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，能夠改善精子質(zhì)量，減少氧化應(yīng)激對精子的損害。
3、西紅柿西紅柿中的番茄紅素具有抗氧化作用，可以保護(hù)精子免受自由基損傷，提高精子成活率。
4、深海魚深海魚如三文魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和歐米伽3脂肪酸，有助于改善精子形態(tài)和活力。
二、藥物1、左卡尼汀左卡尼汀能夠促進(jìn)精子能量代謝，改善精子活力和運(yùn)動能力，常用于治療少弱精子癥。
2、輔酶Q10輔酶Q10具有抗氧化作用，可以減少精子氧化損傷，提高精子成活率和質(zhì)量。
3、維生素E維生素E是一種強(qiáng)效抗氧化劑，能夠保護(hù)精子細(xì)胞膜，減少自由基對精子的損害。
4、生精膠囊生精膠囊是中成藥，具有補(bǔ)腎益精的作用，常用于治療腎虛引起的精子活力低下。
日常飲食應(yīng)均衡多樣，避免高脂高糖食物，適當(dāng)增加富含鋅、硒、維生素E等營養(yǎng)素的食物攝入，同時戒煙限酒，保持良好的生活習(xí)慣。
