醫(yī)生回答
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師
腎結(jié)石患者飲食需注意控制草酸攝入、增加水分?jǐn)z取、限制高嘌呤食物、適量補(bǔ)充鈣質(zhì)。
1、控制草酸：減少菠菜、巧克力、堅(jiān)果等高草酸食物攝入，草酸易與鈣結(jié)合形成結(jié)石，可通過焯水降低蔬菜草酸含量。
2、多飲水：每日飲水量建議超過2000毫升，充足液體攝入能稀釋尿液，預(yù)防晶體沉積，優(yōu)先選擇白開水或檸檬水。
3、低嘌呤飲食：限制動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物，嘌呤代謝產(chǎn)物尿酸可能促進(jìn)尿酸結(jié)石形成，可替換為雞蛋、低脂奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。
4、合理補(bǔ)鈣：每日攝入800毫克鈣，優(yōu)先通過乳制品、豆腐等食物補(bǔ)充，適量鈣能與腸道草酸結(jié)合減少吸收，但需避免鈣劑過量。
建議定期復(fù)查結(jié)石成分，根據(jù)類型調(diào)整飲食方案，同時(shí)保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，出現(xiàn)腰痛血尿等癥狀及時(shí)就醫(yī)。
