醫(yī)生回答
李輝 主任醫(yī)師
便秘伴隨腹痛和排便困難可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、灌腸處理等方式緩解。通常由膳食纖維不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸易激綜合征、腸梗阻等原因引起。
1、調(diào)整飲食增加蔬菜水果和全谷物攝入，補(bǔ)充足夠水分，避免辛辣刺激食物。膳食纖維不足可能導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，出現(xiàn)腹脹和排便困難。
2、增加運(yùn)動(dòng)適度進(jìn)行散步、瑜伽等運(yùn)動(dòng)幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。長(zhǎng)期久坐不動(dòng)可能減弱腸道動(dòng)力，加重便秘癥狀。
3、藥物治療可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開(kāi)塞露等藥物。腸易激綜合征可能與精神壓力有關(guān)，常伴隨腹痛和排便習(xí)慣改變。
4、灌腸處理嚴(yán)重便秘時(shí)需就醫(yī)進(jìn)行灌腸治療。腸梗阻可能由腫瘤或粘連引起，表現(xiàn)為劇烈腹痛和完全停止排便。
建議養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免過(guò)度用力，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
