醫(yī)生回答
侯勇 主任醫(yī)師
小手臂肌肉疼痛可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不當(dāng)、腕管綜合征、頸椎病等原因引起。
1、肌肉勞損：過度使用手臂肌肉可能導(dǎo)致勞損，表現(xiàn)為酸痛或緊繃感。減少重復(fù)性動(dòng)作并適當(dāng)休息可緩解癥狀，熱敷有助于放松肌肉。
2、姿勢(shì)不當(dāng)：長時(shí)間保持不良姿勢(shì)可能造成手臂肌肉緊張。調(diào)整工作臺(tái)高度和坐姿，定時(shí)活動(dòng)手臂可預(yù)防疼痛。
3、腕管綜合征：可能與手腕過度使用或局部壓迫有關(guān)，常伴手指麻木?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、甲鈷胺、維生素B1等藥物緩解癥狀。
4、頸椎?。?p>可能與頸椎退變或神經(jīng)壓迫有關(guān)，可能放射至手臂?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布、乙哌立松、甲鈷胺等藥物，配合頸椎牽引治療。建議避免提重物，適當(dāng)進(jìn)行手臂伸展運(yùn)動(dòng)，若疼痛持續(xù)超過一周或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
